“生儿育女”是每个女人一生中最伟大的时刻，然而怀孕初期是胎儿极度不稳的时间，该如何平稳度过呢？

1.备孕期间及孕期前三个月吃叶酸

叶酸,乃备孕之舟。是胎盘形成、正常发育、智力健康的关键角色，缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，备孕妈妈和准妈妈都可服用。

怀孕前三个月，每天服用1片含叶酸400微克的叶酸片，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。

2.孕期前三个月避免性生活

孕前三个月和最后三个月不能过性生活，性生活会刺激子宫收缩，不利于宝宝着床发育生长，严重者会导致先兆性流产，而后期三个月则会导致早产。准妈妈准爸爸们可要控制住自己的洪荒之力哦，为了可爱的胎宝宝，一定要注意安全。

3.换上宽松的衣物

妊娠8周起，很多准妈妈都会觉得乳房胀痛，其实这是雌孕激素的影响，那么准妈妈一定要换上宽松的内衣，平时的牛仔裤、紧身裤也要收起来啦，不要压迫了胎宝宝发育。

4.不要喝酒抽烟、不要吃药

胎宝宝可是很脆弱的，尤其是前三个月，孕妈妈们一定要注意戒烟戒酒，生病的话也要和医生说明自己已孕哦，医生会根据你的情况配一些孕妇可以服用的药物。

怀孕是艰辛的，怀孕初期的孕吐、中期孕吐缓解，又面临各种重要孕期检查、晚期腰酸背痛，尿频睡不好，但是所有的辛苦在见到宝宝那一瞬间，都会消散。祝愿所有看到小编文章的准妈妈们孕期平平安安，怀胎十月后拥有一个健康可爱的小宝宝。