最近认识了一个孕32周的孕妈，作为一个独立能干有想法的90后，虽然朋友圈的设置为一个月可见，但放眼望去，从28周到32周的时间里，这位孕妈一如既往，始终如一的只爱po美食，而且美食让我深深的怀疑她是不是一个假孕妇，从韩国辣方便面到重庆火锅，搞得我常常怀疑，她难道是为了告诉别人自己没有怀孕，所以才天天这么吃吃吃的？终于有一天，我没忍住问了这位孕妇，您这吃得也。。。太豪放了吧。。。这位孕妇反问了我一句，你不是怀孕不是生病，怀孕的女性只是处于特殊生理阶段的健康人么？倒是把我问得一愣。突然想起曾经有个孕妈住院的时候跟我吐槽清淡饮食吃不惯，她说“我现在既不想我妈，也不想我要当妈，我只想老干妈”。

关于怀孕能不能吃辣这件事其实并非想象中的那么恐怖，当然也不能太过百无禁忌，究竟里面有点什么道道，就让我们细细说来吧。

I． 吃辣不会辣到娃

很多人说怀孕不能吃辣，是因为怕吃辣会辣到娃，但其实辣并非味觉，也不会通过血胎屏障，通俗的说就是辣椒里的辣椒素即使把你辣到七窍生烟，对于宝宝来说他也只是感受到了妈妈的心跳的变化，他的内心是妈妈可能碰到惊心动魄的大事了，至于辣味，宝宝并没有办法感觉到。反过来说，吃辣也就不会辣到娃了。

II． 吃辣会辣到pp，胃和嘴巴

虽然你吃辣不会辣到娃，但吃辣会辣到你的整根消化道是不假的。既然是痛觉，为什么我们会热爱他呢？其实就是当我们吃辣的时候，我们的嘴巴会感受到痛觉，而这种痛觉会让我们的大脑误认为我们的身体正在受苦，因而分泌出一些称之为内啡肽的物质企图缓解这种痛苦。而这种称为内啡肽的物质不单单会缓解痛苦，反而会让偶妈问觉得很愉快，这也就是爱吃辣的人的内心变化。

虽然内啡肽会让人觉得愉快，但却仍然无法改变辣椒素让我们的嘴巴觉得疼痛的事实，辣味对于黏膜的刺激是切切实实存在的，所以如果你有口腔溃疡，胃溃疡或是肠炎痔疮，啦会切切实实的刺激到它们，让它们痛上加痛。

III． 吃辣可能的坏处

之前我们说到吃辣虽然不会辣到娃，但却切切实实会刺激到消化道。所以如果你的消化道不那么健康，甚至抱恙的话就还是不要吃辣了。对于孕妈来说，各种消化道不适非常常见，早孕时的妊娠反应，孕中期开始的便秘，孕晚期常见的胃食管反流，都和辣椒水火不容。其中最需要注意的就是妊娠反应，虽然吃辣可能会暂时的增加食欲，但其对消化道的刺激反而可能会让本就不在状态的消化道情况更糟。

此外，辣味的食物常常会经历过度的烹调，过多的油（沸腾鱼最典型）过多的盐（毛血旺）对于肥胖和高血压也是需要注意的。

IV． 吃辣可能的好处

那吃辣就一定百无一益了么？其实辣椒不是毒药，所以只要你拥有非常健康的消化道，你也没有糖尿病高血压肥胖的问题，其实少少吃辣也无可厚非，毕竟愉快的心情也是孕期健康的重要因素。此外，吃辣者，常常也会尝试各种其他的香辛料，比如大蒜之类，科学研究发现，孕期接触各种有特殊芳香气味的食物，也会间接让宝宝适应这些芳香类的气味，这样的宝宝长大以后也更容易接受这些味道（所谓口味会遗传，一半是生活习惯，一半还真是遗传），以后也就不容易挑食偏食。

总结一下，任何脱离剂量谈毒性的行为都和耍流氓无异，和老干妈的火辣约会同样如此，适合自己的身体状况，并且时刻谨记适量原则就是最重要的。