朋友小雨怀孕已经3个多月了，每次遇到都会问我：“我还感觉不到宝宝踢我，这是为什么呢？”这么渴望被“踢”，相信每个怀孕女性都很清楚个中滋味。

在宝宝出世前，当妈的主要是靠着感知胎儿的胎动来了解其健康状况的。而腹中的宝宝也是透过这样的“拳打脚踢”来和准妈妈“交流”。所以，女性在孕期里要做的一件很重要的事，就是数胎动。

为什么要数胎动？

胎动可反映胎儿在母亲子宫中的健康状态。假如胎动发生异常，很可能是胎儿出现了宫内缺氧。

生动形象地讲，宝宝的胎动就相当于人在跑步，在每次胎动中，胎心都会加速，比平常快上10到15次。胎动减少直到消失之后24消失内，胎心就会慢慢消失。

当胎动的规律出现变化时，要格外小心

通常来说，准妈妈应以24小时为一个观察周期，看宝宝的胎动规律是否出现变化。所以，假如一天之内，发现宝宝的胎动规律跟平时有很大差别，就要查找原因，及时就诊。

一、胎动减少

可能原因：准妈妈血糖过低、发烧

如果准妈妈的体温持续高于38℃，会导致子宫和胎盘的血流量减少，胎儿也会比往常安静很多。因此，为了自身和宝宝健康着想，准妈妈要尽早就医，请求医生的帮助。

建议：

1.注意休息，注意随气温变化增减衣物，避免感冒。

2.尽量避免到人多的地方去。

3.经常开窗通风，保持室内的空气流通，适当进行锻炼。

4.多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。

二、胎动突然加剧，随后慢慢减少

可能原因：缺氧、受到外界刺激

准妈妈罹患高血压，受到外界撞击，以及外部噪声的刺激都会令胎动突然加剧，尔后慢慢减少。

建议：

1.有妊娠高血压症的准妈妈，要定时到医院检查，并且注意休息充分，不要劳累过度。

2.无论是走路还是乘坐公共交通工具，尽量跟其他人保持一定距离。不到人群密集、吵杂的公共场所，避免外力冲撞和刺激。

3. 保持良好的心态，放松心情，控制情绪。

三、急促胎动后，突然停止

可能原因： 脐带绕颈

小家伙如果好动，在翻身打滚时不小心被脐带缠上了，就可能造成缺氧窒息。

建议：

1.一旦出现异常胎动的情况，要立即就诊。

2.坚持每天数胎动，有不良感觉时，马上去医院检查。