晓敏自从怀孕以后就辞去了工作，在家安心养胎，由于老公和朋友都在忙工作，晓敏每天也挺无聊的，不知道去哪，再加上最近天气炎热，晓敏几乎是闭门不出，只在老公下班后和老公一起在自家小区里面散散步。

因为晓敏每天自己一个人在家，不知道做什么，于是就把家里打扫了一下，但这一打扫由于过于劳累，引发了宫缩和频繁胎动，差点影响到胎宝宝。当然，这并不是说怀孕以后准妈妈就不可以做家务了，只是有些事情，准妈妈最好还是注意一下为好，这不是矫情，其实有一定道理的。

怀孕以后辞去工作的准妈妈在家总是闲不住，想着准爸爸挣钱不容易，于是主动承担起家里的大小事务。有些准妈妈为了让家里看起来更加整洁，甚至还会爬到高处擦玻璃。其实孕妇爬高是一件很危险的事，如果发生意外，将会直接影响到胎宝宝，甚至还会造成流产或者早产。因此怀孕以后就不要爬高了，如果要拿高处的东西，最好请求家人的帮助，切不可存在侥幸心理。

国家规定孕妇在劳动时不应搬超过二十五公斤的重物，因为研究发现，准妈妈在搬重物时其下腹部会用力，子宫肌肉收缩，有可能导致子宫向后倾，甚至向下，从而影响到子宫的正常功能。另外，准妈妈在搬重物时，如果不小心碰撞到自己的腹部，还有可能会导致出血，对胎宝宝不利。因此怀孕在家，准妈妈最好不要搬重物，可以请求家人的帮助，不要逞强。

虽然胎儿在子宫内有羊水的保护，准妈妈适当弯腰并不会影响到胎儿，但如果准妈妈弯腰过猛或者过于频繁，有可能会引发腹部不适，时间一长，甚至还有可能会让胎宝宝感觉不舒服，因此准妈妈还是需要多加注意，平时在家，像拖地、弯腰捡东西、洗衣服这样的家务最好不要再做了，特别是怀孕晚期以后，尽量多休息，避免猛然和频繁弯腰。

孕期准妈妈最好的饮品就是白开水，而且由于各种原因的影响（比如基础体温升高、血容量增加、身体负担加重等等），准妈妈还会比普通人更容易口渴，因此很多准妈妈会在家里烧一些开水来喝，需要注意的是：准妈妈最好不要拎开水壶，因为孕妇拎开水壶会有很大的隐患，因为拎开水壶时，离肚子太近，稍有不慎不仅准妈妈会被烫到，胎儿也可能会受到影响。

有些准妈妈怀孕在家没什么事情做，就成天躺在沙发或者床上看手机、追剧，有时一看就是几个小时，如果追剧上瘾了，还有可能熬夜看手机，其实准妈妈这样做不仅影响自己的身体和精神状态，还有可能打扰到胎宝宝的休息，另外，经常熬夜看手机还有可能导致胎儿发育迟缓等问题，因此准妈妈在家最好还是不要长时间甚至熬夜看手机了。

总之，准妈妈怀孕在家，应该多注意休息，避免劳累，如果觉得无聊，可以做做轻柔的瑜伽，或者孕妇体操，劳逸结合。