首先感谢西瓜视频邀请我参加，#你好，新生命#这个话题活动

作为一个二胎宝妈，和你们谈一谈，生孩子那些经历

很多男性可能以为生孩子就是生产当天会很痛，你们可能不了解我们从刚怀孕的孕吐，长妊娠纹，脱发，再到生产时，医生要内检，看开了几指。再到生产时肯定因为用力过度而导致当着医生的面拉粑粑，还有严重的用力不当会导致阴道撕裂和脱肛。

这些字眼看起来没有那么痛苦，但是要经历的时候真的生不如死。

我生大宝的时候，21岁，懵懂无知的年龄，当初因为第一次当妈妈，舍不得失去一条鲜活的生命，而且是第一次怀孕，所以坚持把他生下来，运气面临的第一个难关，就是孕吐，我是那种运动很厉害的人，好几次都吐出血，醒来第一件事情就是去厕所吐一会，把所有的胃酸吐出来才会舒服一些，六个月的孕吐结束之后，肚子越来越大，慢慢的出现了一些妊娠纹，刚开始是肚子有些痒，忍不住就去抓，后来越抓越痒，妊娠纹也越抓越多

再到后来慢慢的出现了便秘的情况，可能大多数的孕妈都会有痔疮吧！为了宝宝，我们真的承受太多[流泪]

熬过38周的孕期终于迎来了生产

经历第一次生产匆匆忙忙的赶到医院，下午三点来到医院，做完检查已经六点，当男医生用手指给我做内检时，我真的尴尬的想找一条地缝钻进去[泪奔]

生孩子的疼痛已经不能用文字来表达了，是男性永远体会不到的，说是十根肋骨，同时打断也是毫不夸张，第一次生孩子，不知道该如何配合医生，该如何用力，所以导致了阴道撕裂，也因为用力过度在产床上当着医生的面拉出了粑粑，同时也脱肛了[流泪]

但是这些比起生孩子的痛，真的不值一提

我生第一胎在产房花了半个小时，生二胎在产房一个多小时，这段时间对我来说可能是人生最痛苦的时刻，我想告诉即将生产的孕妈妈以下几个点

1.心态很重要

少看网络上关于生产的新闻，过滤掉那些传递焦虑的八卦，只要孕检没有问题，心态放轻松，一定能够顺利生产

2

一定要运动，每天坚持散步，我怀大宝时，每天散步，所以神的比较快，怀二宝时，因为在开超市，所以没有时间出去散步，所以生的会比较慢，痛苦的时间也比较长

有条件的话，可以去那种专业的瑜伽房或者颠瑜伽球，这些在生产时很有帮助，开宫口开得比较快

3多练习拉玛泽呼吸法

因为在产房医生大多数只会让你自由发挥，只有孩子真正要出来的时刻才会管你，所以你多练习呼吸法，能够让自己缓解疼痛，调节状态

生孩子就是痛不欲生的经历，但是所有的疼痛都不及我们在彩超上第一次看见宝贝的快乐，所有的忍耐都因为宝贝的每一次胎动而变得更加值得，所有的痛苦都会随着宝贝的第一声啼哭，变成过眼云烟。

即使通往产房的道路再难再漫长，即使生孩子，就是在闯鬼门关，妈妈们也会愿意为了孩子走这一程，只为见到她，只听见他的声音，世界上的妈妈可能都不够强大，但是她愿意为了孩子扛下这一切苦难承受十个月的痛苦，只为把他带来这个世界。

尊重生命，尊重母爱，希望这条视频能给予你力量，准妈妈们加油，所有的母亲都是最伟大的[赞]