高血压，糖尿病，血糖高，等等，这些慢性病除了生活饮食习惯不当以外，家族遗传的威力应该更大。

我妈的姥姥，我的姥姥，我妈，她们都有不同程度的高血压及血糖高，心脑血管不好。只是在那个年代，人们没有这个意识，听我妈说，她的姥姥和奶奶以前就是经常头晕什么的，就以为是累了，睡一觉就能好。从我姥姥那时候开始，这些有关慢性病的常识开始普及，逐渐被人们所认识。我妈说，饮食方面，都没有问题，因为我们家祖辈都不喜欢吃油水大的东西，喜欢吃粗茶淡饭，一个玉米就着生腌小白菜，一碗玉米大碴粥，这就是最美味的佳肴，到了我这，严重遗传了祖辈的口味，不爱吃肉，不爱吃甜食，喜欢清水煮菜。

怀孕后，本就不爱吃大鱼大肉的我，更是没有任何胃口，但是喜欢吃水果，也不是很多，就是相对于吃饭，吃的更多的是水果，仅此而已。就这样，直到26周去做四维，被告知，羊水过多，胎儿心脏有缺口，当时吓坏了，B超师说，心脏缺口是羊水过多造成的，羊水过多的原因，极有可能是因为我可能得了妊娠糖尿病，建议我去看胎儿医学门诊，果然胎儿医学门诊的大夫让我第二天空腹去做糖耐。一向不爱吃甜食的我，一下子喝了那么多糖水，恶心的我直打哆嗦，忍住不要吐出来，不然就要重新喝。结果出来，妊娠糖尿病。医生看完结果一上来就问我，家里有没有糖尿病家族史，我这才知道，有慢性病家族史的孕妇，要比正常孕妇得妊娠期慢性病的几率高的多。从此，在剩下的三个月的孕期里，我过上了不能吃不能喝的苦日子，不能喝粥，不能吃水果，面食只能吃一点，每天三次扎手指测血糖，吃不饱的日子太难了，一边担心吃多了血糖又高，一边担心不吃孩子吸收不到营养。即使这样，到生的那天，我的羊水都没有减少，因为过了预产期，没有任何发动的迹象，胎心监护却出现了缺氧，我被留在医院等着人工破水。早上五点，我被喊起来去破水，空腹，因为找了熟人，我们才有幸可以交监护费允许一位家属陪同住单人的待产室。也幸亏是这样，人工破水那一刹那，医生直接喊了出来，妈呀羊水太多了，羊水浑浊，宝宝在羊水里拉大便了！听语气，这是不正常的，我老公陪我在待产室待产，羊水不停得流，别人垫一片隔尿垫就够，我老公全程在不停更换垫子，瞬间就把整包隔尿垫用完了，老公跑出去找护士挨个问可不可以花钱买你们的垫子，医院不卖，没办法又赶紧联系我妈到医院外的孕婴店买。

中间的痛苦就不必赘述了，最后十指开全，我进了产房，因为从6个月开始我每天都吃不饱，加上早晨又是空腹去破水，疼了一上午等着开完宫口进了产房，我已经没有一点力气了，助产士不断催促我用力，躺着不行下来坐着，坐着不行趴着，折腾了两个小时宝宝都没有要出来的迹象，因为羊水浑浊，宝宝出现了缺氧，助产士喊来了医生，医生解决不了，喊来主任，最后，我的产床边围了两名助产士，两名医生，一名主任医师，而我，像一具空壳一样，任凭他们研究讨论，我怎么也用不上力气了，我抓着医生胳膊，用仅有的一点力气祈求，给我剖了吧，医生没办法，孩子缺氧，我又没了力气，没了信心，最后给我行了剖宫产手术。

遭了两遍罪，产后2个月了每次吃完饭还是会出一身虚汗，没了气力。

所以说，姐妹们，如果家里长辈有慢性病的，高血压糖尿病这些，从怀孕初期开始就要严格控制饮食，水果一天不超过一个苹果加一个橘子的量，少吃面食，少喝粥，水果面食尤其粥升糖特别快，营养均衡，什么东西都不要过量，吃完东西一定多运动，有个舒适的孕期是妈妈和宝宝健康的关键。