糖妈们在孕期最需要进补了。说到进补，当然离不开煲汤了。天冷时喝上一碗热气腾腾的汤，感觉全身都舒服了，身体也悄悄得到了滋补~这道豆腐蘑菇汤，不仅滋补了身体，又能控糖，特别适合糖妈们在孕期喝哦~

豆腐有丰富的蛋白质、维生素E及钾，降糖降脂、加快机体新陈代谢，对防治糖尿病有辅助疗效。蘑菇富含蛋白质、多糖和锰、锌等矿物质，有明显的安神、降压、降血糖的功效，尤其适宜于形体消瘦的糖妈们食用。

痛风、肾病、消化性溃疡者不宜食用

豆腐 500g、蘑菇 30g、香菇 25g、真姬菇 30g、食盐4g、鸡精2g、调和油5g

香菇、蘑菇、海鲜菇切块备用豆腐切成块，起油锅放入蘑菇、香菇、海鲜菇块炒，放豆腐块，放水，加盐 、鸡精，煮至沸腾即可起锅。