夏天热得不行,坐月子期间,妈妈和宝宝可以吹空调吗?
答案是:可以。
夏季坐月子期间,妈妈和宝宝都可以适度吹吹空调,空调的温度一般以26℃为宜,新妈妈盖上空调被,新生儿可松松的盖上纱布巾。如果室内温度过高,反而会对妈妈和宝宝的健康不利。
炎热夏季,不让妈妈和宝宝用空调,可能出现以下情况:
1、睡不安稳
别说妈妈睡不好,就是宝宝也可能睡到半夜就闹、哭泣、流汗等,影响睡眠。
2、长痱子
环境闷热、出汗过多时,很容易长痱子,特别是皮肤娇嫩的宝宝。
所以,夏天保持宝宝皮肤清洁、干燥,可以预防痱子、湿疹。
3、中暑、脱水
月子里的妈妈和宝宝代谢都比较旺盛,一旦外界环境过热,可能发生高热、中暑脱水等。
虽然能吹空调,但也要正确吹空调,给大家几个建议。
1. 切忌空调直吹
妈妈的毛孔几乎都是处于张开的状态,直接对着风口吹,容易受凉、引发头痛等。宝宝也是如此,一定不能对着空调吹。
可以采用“接风”的方式,例如把客厅的空调打开,然后打开房间的门,让客厅的冷气进入房间。
2. 温度要调对
温度调节在24-28℃之间,保证室温在26℃左右最好,室内外温差不要太大。
经常摸摸宝宝的脖子后面,若是摸起来凉凉的,就把空调温度调高一点,如果微微有些出汗,就把温度调低些。
不能抱着宝宝频繁出入空调房,很容易着凉感冒。
3. 保持房间通风
24小时开着空调不通风,这样不可取。
长时间不开门窗通风,极易滋生细菌,不利于妈妈和宝宝的身体健康。
可以选择早晚天气不那么热的时候关空调,开窗通风,让房间换上新鲜的空气。此时,妈妈和宝宝可以去其他房间。
此外,空调房里一般比较干燥,可以使用加湿器。
4. 使用空调时穿长衣长裤
在使用空调时,建议妈妈穿长袖长裤比较好,能防止手脚关节过冷不舒服。
此外,也可以考虑穿一双袜子。
5. 刚洗完头澡不要进空调房
无论是妈妈还是宝宝,刚洗头、洗澡完不要马上进入空调房,此时毛孔大张,很容易着凉。
先擦干身上的水,吹干头发,穿好衣服,缓几分钟后再进去。
其实,坐月子也没什么大不了的,没必要弄得紧张兮兮、畏首畏尾,空调只要正确使用,完全没问题。
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