姐妹们，除了昨天我们提到的妈妈会和我们说，生理期不能凉开水，吃棒冰。大部分女生估计和小幂一样，不会想到零食还跟我们的生理期有影响，禁吃1周。对于吃货来说，很多的女明星也是一样，拍戏之余爱吃零食。这零食和我们的关系，就如这些同包包、高跟鞋、化妆品等等一样，是我们生活的组成部分。你殊不知，其实有些零食给子宫带来的伤害是不可逆的！

龟苓膏

备受广大女性喜爱的龟苓膏已经上线！小幂告诉大家，女性并不是每个时期都是可以吃龟苓膏的。龟苓膏虽性温和，可滋阴补肾，但其偏寒性，脾胃虚弱者还有经期女性不宜食用。龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。

从上述的知识我们可以看出，龟苓膏的营养价值是非常的高的，是解暑的很好食物，但是在经期的时候，女性是不可以吃龟苓膏的，如果经期吃龟苓膏的话，可能会加重痛经，对于月经有着很大的伤害。对于女明星都爱的美食之一，可能造成的后果就是经期推迟、月经突然停止、脱落的子宫内膜无法排除体外，在子宫内积蓄，给子宫带来不可逆转的伤害！希望上述的引起大家的关注!

酸梅汤

酸梅汤虽味酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡，助消化；还能降怒火，温文润泽咽喉发炎部位，缓解痛苦。酸梅汤可是女明星邓家佳的推荐菜谱之一。

但常温的酸梅汤口感并不好，冰镇的则会对经期女人的月经量产生影响，话说“血得寒则凝”，酸梅汤属于寒性的饮料，寒性的食物吃多了会损伤脾胃，尤其是自身属于寒性体质的人，或经期的女性，大量喝酸梅汤可加重脾胃虚寒，出现腹泻、腹胀、腹痛等症，更会加重宫寒痛经，月经血遇上冰镇酸梅汤，可能会导致月经突然削减或停止！

薄荷糖

薄荷糖以薄荷为原料，相信大家吃过，味甜或辛、凉。听说明星们都爱吃薄荷糖，它口感润滑，更重要的是能帮他们提神醒脑。就如女性尽量少使用冰感护垫一样的道理，凉属性寒，长期食用对女性伤害较大，寒气会随血液流遍全身，导致为常见的现象就是宫寒，致使出现四肢冰凉、经期变短、经血颜色变暗、夹杂血块！

所以，经期前或经期的饮食需要特别注意，要从平时的饮食出发，呵护我们自己。有一个月也许你的月经推迟、量少了以为是身体不好得跑医院去了，原来是因为零食在捣蛋，而你却并不知情，所以，在零食的选择上需要慎重、慎重、再慎重。就像选择姨妈巾一样慎重！