在多数老人和老公们的心中，如果老婆怀孕了最好不要出远门，但作为广大孕妇中的一员，我只想表达在三个月的危险期过后和生产前两个月的这段时间，孕妇还是可以在家人的陪伴下出去旅行散心的，因为孕妇的情绪很重要，保持一个好心情无论是对孕妇本身还是孩子都是有好处的，如果近处已无法满足孕妇的兴趣，家人们是可以适当带孕妈们坐飞机出去走走，只要细心的准备一下，是没有问题的。

今天蟹子便和大家分享一个孕妇出门旅行的注意事项和在海南三亚发现的不同风景。在这里蟹子想注明一下，本人只是在分享自己的经验和建议，对于不喜欢此文章的朋友可以选择沉默，但不要用词过猛，对于一个孕妇还是字下留情比较好。

首先，作为孕妈的家人，在出门旅行前要选择一个适合孕妈的目的地，尽量选择飞行时间5小时内，目的地无须走太多路的休闲地，因为即使出去玩也要注意孕妈的身体状况和活动强度，所以建议选择休闲的海岛，风景美也无需太过劳累。

蟹子是在怀孕4个月时选择了去海南三亚旅行，去之前也是列了一个孕妈的旅行清单，想出去旅行的孕妈可以借鉴一下哦。

孕妇旅行物品准备

1、孕妇专用防蚊虫叮咬喷雾（推荐幼儿版的无比滴，很管用）

2、孕妇专用湿纸巾、纸巾、毛巾、牙刷、浴巾

3、自备床上用品：床单、枕套、被罩

4、旅行套装，孕妇专用洗发、沐浴、洁面、护肤、保湿霜

5、孕妇专用防晒霜、喷雾

6、防晒草帽、遮阳伞、防晒衣

7、优甲乐（甲减患者别忘带呦）、钙片、DHA、酸梅片

8、保温杯，尽量只喝白水

9、孕妇打底裤、睡衣、宽松内裤、宽松内衣

10、棉棒、创可贴、指甲剪套装

11、手机防水罩

12、装外套的塑料袋（春冬季去炎热地区的话提前准备好，方便收纳冬季衣物）

13、太阳镜、框架眼镜、隐形眼镜（不戴隐形的孕妈可以忽略）和护理液

14、防滑拖鞋、泳衣

15、自备一套餐具，外出旅行不可避免的要在餐厅吃饭，自备餐具相对干净卫生。毕竟你不知道外面的餐具是否真的消毒。

16、孕妈的产检报告，可以拍照存入手机，因为一旦孕妈在外地有什么意外情况，送医后医生可根据孕妈产检报告及时地做出准确判断和治疗。

关于坐飞机的注意事项

1、提前在网上值机，给孕妈安排过道的位置，因为孕妈会频繁的去卫生间，过道相对方便。

2、家人帮忙托运行李，一是不要让孕妈提重物，二是尽量让孕妈远离托运行李的柜台，因为托运行李台有一定的辐射。

3、过安检排队时，至少有一个家人是排在孕妇前面的，这样在过安检时便可和安检人员说后面一个是孕妇，要求手检，不要用仪器，因为仪器有辐射对孕妈不好，出门在外万事都要考虑的全面一些。

4、在登机时，和空姐表明孕妈的身份，并要求给一个抱枕，目的是为了放在安全带下方，保护肚子，避免因为飞机的颠簸、起飞降落时安全带勒住腹部，让小宝受到挤压。

5、上飞机前给孕妈准备一些可口的食物和饮品，因为飞机餐不一定符合孕妈的口味，如果没有携带水杯，在空姐发放饮料时，可表明要温水，孕妈尽量还是不要喝凉的。

6、关于在飞机上使用卫生间，孕妈走过道时最好有家人陪同，因为飞机随时会颠簸，避免孕妈因为飞机颠簸而发生身体倾倒的状况。

关于行程安排

因假期有限，我们只安排了五天的行程，但机票预定的是去时早回时晚，所以游玩的时间非常充足，算是很悠闲的一个行程。

关于交通：

陪同的家人中若是有开车不错的，建议落地自驾，我们选择的是神州租车，出三亚机场后就近就有租车办事处，落地后通过神州租车app下订单，联系工作人员，他会开车从机场接你到租车点，非常的方便省时间。我们预定了五天的大众朗逸自动挡，日均仅71元，新用户会给你一张100的代金券，返还车时可直接抵用，还是很划算的。

关于车的油费

满车油走满车油回，但这款车相当的省油，我们在三亚跑了不少地方，还跑了趟陵水，大约跑了近400公里，总共花费200的油费。这里给大家备注一下，三亚的油价是8.1哦，不怎么便宜。

关于高速

海南的高速是免费，这一块儿的费用还是比较省的。

关于行程

因为已经是第三次去三亚，所以这次安排的行程相对宽松，孕妇旅行的话还是悠闲为主比较好。

Day1:济南-三亚，早班机，自驾前往定在亚龙湾的酒店，中午到达后休息了一下便前往亚龙湾沙滩游玩，此刻孕妈一定要做好防晒，因为孕妇的皮肤非常容易晒伤，所以还是要做好防晒措施。

傍晚我们便直奔亚龙湾奥特莱斯的海鲜加工厂，虽然价格对比市区相对高一点，但没有坑，自己买，然后去店里加工，称海鲜的筐是镂空的，不会带水上称，海鲜很是很新鲜的，推荐“林姐加工店”，味道是真不错。椒盐皮皮虾、蒸扇贝、蒜蓉波士顿龙虾都比较推荐，我们四个人点了8道海鲜，总花费约700人民币。

Day2，呀诺达热带雨林-椰梦长廊-第一市场

去热带雨林吸吸氧，建议拿出至少半天的时间，因为雨林还是很大的，新增了玻璃栈道，风景很棒，需特别提醒的雨林蚊虫比较多，孕妈尽量穿长裙和防晒衣，随身携带防蚊虫喷雾。

下午自驾前往椰梦长廊，据说三亚湾看夕阳还是很棒的，但最后时间问题，还未等到便离开了，所以提醒大家想看夕阳的话最好提前从网上查询日落时间，3月份大概是六点左右，夏季可能稍晚一点。

最后去了第一市场，品尝了海南特色小吃抱罗粉、椰奶冻和海南粉，晚上去了超市购买了特产，此刻小编只想说去市区的旺毫超市买特产是真的便宜，价格比特产店要便宜。购买结束后逛了下市场便返回酒店了。

Day3，呆呆岛-太阳湾

呆呆岛位于陵水南湾猴岛旁，岛如其名，非常适合发呆的海岛，目前处于尚未完全开发的状态，所以属于真正人少景美的小海岛。

惊艳地方一：岛上的摆渡车，穿梭于海岛峭壁的盘旋公路上，甚是刺激，但刺激程度属于孕妇完全能接受的级别，所以体验感还是不错的。

惊艳二：对比海南其他的海岛，真的人非常少，而且有很多适合拍照的小道具，深得女孩子们的喜爱，岛上除了拍婚纱照的人们游客非常稀少，可以尽情的拍照，尽情的享受安静的沙滩。

惊艳三：有着干净的海水、峭壁上的绝佳观景台以及美丽的椰梦长廊，两处海景圆形藤椅休息区，一米八的人躺在里面睡觉木有问题，发呆的好去处。

问题也是有的，比如餐饮不便，建议自带食物。沙滩晴天时非常烫脚，而且有不少的树枝会扎脚，一定要注意。此外，如果你想借用道具拍照，可能要见缝插针，因为道具多数用于给婚纱照团队使用，所以只要见他们暂时不拍，就抓紧去。

再来说一下太阳湾，它属于亚龙湾柏悦酒店的私享沙滩，但可以免费游玩，只是去太阳湾需要穿过酒店，如果不在酒店住，连着参观酒店和游玩沙滩一起也是不错的，毕竟这个酒店是获得过建筑奖的，确实很有艺术感。

Day4，沙滩悠闲一日游-瑞德姆海底餐厅

留在三亚的最后一天，选择了亚龙湾一日游，静静地坐在躺椅上听着音乐看大海，真正的面朝大海春暖花开。

Day5，三亚-济南，下午班机

希望这篇简单的游记能够帮到想出去旅行的孕妈们，如果还有什么问题需要咨询的，可以私信我呦，我看到后会尽快回复的。