17岁男生正常的发量(18岁正常发量)

本期专家

2019年3月15日 | 阅读全文约6分钟

对于大部分人来讲，在现代社会的生活节奏下，可能「猝死」不是大家最担心的问题，「脱发」才是。

后台经常收到小伙伴的求助，都是关于洗头时掉发的问题，甚至有些掉发掉得自我感觉像个「化疗病患」似的......

「头顶大事」，不仅关系到大家的形象，甚至还关系到别人对你的工作资历的「认知」？——比如有一种说法叫「发际线越高的医生，其资历也就越老」......

全民困扰的脱发问题究竟该如何应对？今天跟着专家一起来寻找答案吧~

脱发人群年轻化

以前，有脱发困扰的人群一般集中在 30~45 岁之间，但近年来，专家说门诊接到的患者越来越年轻，甚至接到过由于家族基因的影响，从儿童期就有脱发的问题！

一般来说，正常人的头皮上平均有十万个毛囊，其中的 85%~90% 处于生长期，另外的 10%~15% 处于静止期，还有约 1% 的毛囊处于退化期。

判断是否属于脱发的标准：

专家提醒到，有脱发家族史的人群应该更早地做好脱发的预防工作。

建议：洗发的频率，平均每周 2~3 次，用无硅油的洗发水，护发素只涂抹在发尾。

而在洗头发的时候也要注意手法，错误的洗头手法不但不能好好地清洁我们的头皮，还会对其造成伤害。

正确的洗头方法是：用指腹，以打圈的方式，按摩头皮。

「洗发水的选择

同样有讲究」

说到洗头，自然少不了洗发水，而一瓶优秀的洗发水，除了在国家食药监局的化妆品备案网上有登记具体的信息及成分以外，还应具备两大条件：无硅油、无硫酸盐。

尤其是很多打着「防脱发」标识的洗发水，一定要细看它们的成分——不含硫酸盐类的产品，才能相对有效地防脱发！

这就好像面包店贩卖的「全麦」面包一样，很多只要细看成分，就能发现里面根本没有「全麦面粉」这一项，只有「小麦粉、白砂糖、焦糖、食用色素」等材料。

「养护头发的误区

你了解多少？」

每天洗头，那就必须要弄干头发，尤其对很多秀发「及腰」的女生来说，就要借助吹风筒来解决了。

但吹头发的同时，很多女生都会担心这么一个问题：吹风筒用多了，会导致脱发吗？

专家说到，吹头发不会导致脱发。但要注意吹风筒的温度不宜过高，风量不要过大，吹到头发八成干即可。

第二，有些朋友认为头皮出油就是头发没洗干净，其实不然。专家说头皮出油可能是因为缺水——由于头发干枯，这时头皮会代偿性地分泌油脂，导致「出油」的情况。

所以常被头皮出油困扰的小伙伴，要多注重发尾的护理，比如说每周进行一次焗营养油等。

第三点是「洗头发太频繁会加重脱发」，不全对。

只要用正确的洗头手法，用无硅油、无硫酸盐成分的洗发水，按照正常的频率洗头，那绝对是完全OK的。

同时，上述建议的每周洗头次数，是一个全年的平均值，实际上可以根据季节、气候、排汗等因素来调整自己的洗发频率。

此外，大家也别因为害怕掉发而减少洗头的频率，因为处于退化期的毛囊，并不会因为你不洗头而停止掉落。

第四点「黑芝麻、核桃等食材能生发」——不严谨。

严谨的说法应该是它们具有能促进头发生长的其中一些营养元素，但这并不是主导头发生长的唯一因素，注重饮食均衡才是生发的根本。

最后一个误区就是「脱发只是男性专利」。

大家生活在男女平等的社会中，所以说在脱发这个问题上，肯定也是「男女平等」了，甚至现在女性脱发的问题已经超越了男性。

同时，专家说甭管男女，脱发都得治，也不存在「女性脱发更好治」的说法，对症治疗才是关键。

「不同类型的脱发

防治的方法不同」

→产后脱发：

产妇在生娃后气血亏虚是脱发的主要诱因，对付这种情况应以调补气血为主。

专家推荐可以通过「八珍丸」来进行调理，它主要由「四君子」的党参、白术、茯苓、炙甘草，加「四物汤」的熟地、当归、白芍、川芎这八味药材组成。

而对于那些不熟悉药材的产后女性来说，可以试试专家另外推荐的这两款汤膳：

（1）红枣枸杞乌鸡汤——补血。

（2）党参太子参煲脊骨——益气。

→脂溢性脱发：

常见于年轻人群，主要因头皮的油脂分泌太旺盛所致。对于这种情况的小伙伴来说，健脾祛湿是调理的关键，因为中医认为，这些油脂的东西就是体内的「湿」。

饮食要清淡，不能熬夜，压力不宜过大。在食疗上专家推荐：

（1）赤小豆薏米汤——祛湿。

（2）夏枯草溪黄草煲龙骨——清肝热，祛湿。

（3）木棉花鸡蛋花炖瘦肉——清热祛湿。

要注意，哪怕是药食同源的食材，也要注意用量，一般按照 10：1（非药材：药材）的比例为宜。

如果是想要用中成药调理的话，专家建议可以到药房找「除脂生发片」，也是很不错的。

→老年性脱发：

这类脱发主要是身体器官衰老后，肝肾亏虚所致。在中成药方面专家推荐「七宝美鬓丹」——由均具有滋补肝肾功效的七味中药组成。

在老年性脱发的食疗调理上，专家推荐：

（1）何首乌煲龙骨；

（2）生地熟地煲瘦肉。

对抗脱发，专家还有

「梅花针扣刺」

首先，要在药房先买一个「梅花针」，然后在扣刺前，要用酒精棉片清洁扣的部位与针刺。

扣刺的时候力度要轻且均匀，速度要快，一般每次 5~10 分钟为宜；扣刺后可以在该部位涂一些生发液。

注意的是，扣刺完的部位可能会出现局部红斑或点状出血，所以要保证做到「一人一针」来使用，同时针具的使用寿命为 3~5 次。

最后，专家说除了梅花针扣刺外，还能通过刺激穴位的方法来对抗脱发——用两手中指，按压头顶正中的「百会穴」，及其上下左右的「四神聪穴」，各 3 秒。

然后，可以按压头部两侧的「头维穴」，就是发际线上抬的位置，也是按压 3 秒。

最后，找到后发际线两侧的凹陷处——风池穴，按压 3 秒。

这些穴位按摩完了后，可以再来一个梳头发的保健操：

（1）双手手指从前往后梳发，并向上提拉；

（2）分别提拉头顶、两侧、后部头发，各提拉 3 次。

今天的干货，大家喜欢吗？喜欢的话，点一点右下角的「在看」吧~

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