“不就是抱个娃吗，能有多难？” 抱娃，看起来似乎很简单，其实里面蛮多学问的！就连明星有时候都驾驭不好，搞不好就显得不是亲生的！今天我们就来个明星抱娃姿势大盘点，哪个更专业哪个最有爱一目了然，同时有干货奉上！

要说当妈妈是否有天赋，其实从抱娃还是能看出一二的，看看下面几位星妈，有时候不得不服，抱娃都能成为一种艺术！

1）贝嫂：时尚抱娃No.1

要说时尚抱娃，估计很多人眼前都会浮现出贝嫂单手抱娃，穿着恨天高，霸气出街的样子，真可谓时尚界单手抱娃第一人！这等功力可不是常人可以驾驭的！抱着娃的贝嫂一直被效仿，却从未被超越！（作为普通人妈妈，恨天高抱娃，呃，还是饶了我吧！）

2）凯特王妃：王室抱娃楷模

凯特王妃贵为王室，每一个举动都堪称楷模，连抱娃姿势都无可挑剔！据观察，凯特王妃比较偏向“脸朝前竖抱”和“跨坐式抱法”呢！脸朝前竖抱可以让孩子接受更多新鲜事物的刺激，方便看世界；跨坐式抱法能让妈妈更省力，也能够让妈妈的视线不受遮挡，王妃也是Rio明智！

3）米兰达·可儿：维密抱娃标杆

有着一脸迷人笑容的米兰达·可儿，在抱娃界也是枚标杆。身为维密超模，即便带娃出行，每张街拍都是美到炸裂，时尚感不减反增，看来对于辣妈来说，孩子就是最好的时尚单品啊！

说了几个外国妈妈，现在说说我们自己国家的！

4）章子怡：抱娃也是国际范儿

取得无数国际大奖的章子怡，华丽转身成为醒醒妈以后，整个人都散发出一种柔和淡然的美，眼神里也满是安静和温柔，说真的，当妈真的让人改变不少啊！平时她又要忙工作，又实在舍不得孩子，章子怡是连出席电影节当评委都带上醒醒的妈啊！

看看国际章在百日宴上抱娃亮相，一只手托着小朋友的屁股，一只手护腰相当专业；平时坐着抱也是专业示范级别的，真的让人不得不感慨，国际章演技一流，带娃难道也获得国际盖章认证过啊！

5）贾静雯：抱娃炫出母爱力MAX

贾静雯已经是三个天使女儿的妈妈了，照道理来说，抱娃这点小事，当然也是不在话下啦，看她抱大眼睛咘咘的两张照片，就看得出来带娃绝对老道的，母爱力MAX！

6）孙俪：辣妈正传戏外出演

演过《辣妈正传》，又生好二胎的孙俪，自然能在戏里戏外轻松自如地驾驭各种难度的抱娃姿势。之前曾有记者拍到孙俪抱着小花赶火车，动作娴熟一气呵成，不愧为两个孩子的妈妈啊！看得出来，是一位亲历亲为的好妈妈。

7）昆凌：要不要这么有天分！

在年轻的妈咪里，抱娃有模有样的，昆凌必须要算一个。她还没有自己生娃时，昆凌曾去探望友人刚出生的宝宝，看她抱娃的姿势，就已经相当专业了，绝对是教科书级别的！可以想象，她自己的两个宝宝相继出生后，她日常抱娃该有标准！难道抱娃这件事，不仅要多花点心思学习，还要论天分啊！

8）Ella：抱娃抱到手受伤！

Ella作为新晋妈妈，每天抱娃也是乐在其中，因为对自家宝宝实在是太爱不释手了！

之前她刚出月子，就在社交网络上晒出自己的“妈妈手”——抱娃抱太多了，得了腱鞘炎。抱娃手法有多重要，给你个眼神自己领会吧！

还有的明星妈妈，就因为抱娃画面不和谐，直接就成了反面教材，但凡涉及到小朋友的事，网友们都是操碎了心。

9）吴佩慈：一边是娃，一边是咖啡

首当其冲曾被网友批评的就是吴佩慈这张单手抱娃街拍。当时吴佩慈的女儿3个多月，她一手拿着咖啡杯一手抱娃上演时尚妈妈秀，长腿很美包包很贵，可是宝宝好像很遭罪啊，分分钟要滑到地上的节奏！还有网友指出：万一咖啡洒出来，倒娃身上了怎么办?虽然随后吴佩慈解释，咖啡杯是空的，为了拍照这样抱了宝宝两三分钟而已，但大多数网友还是不买账。

10）杨幂：抱的好像不是自家孩子

杨幂之前一直被网友质疑，是一个不爱自己孩子的星妈，之前难得和小糯米同框，就被媒体报道说，抱的好像不像自家的孩子，看照片，确实有一种谜之压迫感，不过说真的，抱这么紧，可能仅仅是因为附近有狗仔，要保护小糯米吧，也不要太苛刻了吧！

11）Angelababy：抱娃总有那么点紧张

Angelababy也有少数几次被媒体拍到抱孩子小海绵出行，也不知道为什么，这位靓妈抱娃姿势总有点别扭，感觉不太Hold住活泼多动的孩子，小朋友不是快要失去重心，就是歪斜着，小腿一直乱蹬，Angelababy抱娃这一课还需精进啊！

12）奶茶妹妹：少女妈妈抱娃也稚嫩

奶茶妹妹章泽天抱起娃来也蛮稚嫩的。之前奶茶妹妹曾在Instagram上晒出抱女儿的照片。照片里奶茶妹妹一脸的少女感，半点不像妈妈，可是且慢，她抱娃的姿势怎么也像姐姐抱妹妹啊，感觉好累，已经撑不住宝宝的重量了！有网友指出，错误在于右手没有护住宝宝的头部和腰部，只是绕了后背一圈，关键地方都没有做到位，这可是要扣分的哦，奶茶妹妹！

说了一圈星妈抱娃，明星爸爸们的表现又是如何呢？

1）周杰伦：哎呦，不错哦，亲自有带哦

周杰伦现在已经是两个孩子的爸爸啦，虽然他曾经在媒体面前曾直喊“养小孩真累”，但他是真的有亲手带哦，看下面这张抱娃的照片，周董抱娃那是丝毫不含糊，这不就是短时竖抱的标准姿势吗！

2）吴尊：这样的爸爸每个妈妈都想要

吴尊在《爸爸去哪里》里因为会带娃圈了无数粉，光看看吴尊抱娃就忍不住惊叹！他的一双儿女，一个四岁，一个七岁的娃，他可以一手抱一个，毫不费劲，这“爸爸力”简直太让人服气了！这就是梦中完美爸爸照进现实了吧！

3）吴彦祖：全能男神抱娃也是一把好手

吴彦祖不愧为全方位360°无死角的全能男神，不仅长得帅、人有趣，他还专一、对老婆好，带娃也是一把好手，看他当年抱他女儿Raven的照片，这摇篮式的抱法，小朋友枕得也是蛮惬意的，而且还面对面眼神交流，真是要不要这么暖！

当然，奶爸界也有因为错误的抱娃姿势而被网友批评的存在，比如下面几位爸爸还要加把劲啊！

4）王力宏：晒全家福被吐槽抱女儿姿势

王力宏妻子李靓蕾去年7月大女儿生日的时候，在微博上晒出了全家福，画面总体也是蛮温馨有爱的，可是，王力宏抱小女儿的姿势也真是蛮让人无语的，不明状况的人直接会怀疑王力宏是不是平时很少带孩子啊：小女儿整个身体都歪着，一只脚翘得老高，感觉随时想挣脱爸爸的手臂，王力宏用一只手抓住小朋友的屁股，一只手抓住小朋友的胳膊，看着就让人冲上去救下孩子啊！

5）陈冠希：浪子变身晒娃狂魔，抱娃还需努力

陈冠希自从当了爸爸，也一改原来情场浪子变身晒娃狂魔，也是一改原来的浪子形象，带起娃的他也是越来越靠谱了。比如下面这张就显得蛮有爱的，还用手托住孩子的头颈。

但有时候也会有发挥不好的时候，比如这张，估计本意是要公主抱吧，可是这个姿势，身体是基本是横着了，孩子的头部和脖子完全要硬撑起来，感觉好不舒服啊，也难怪小朋友是一脸无奈了。另外如果是小女孩儿穿着裙子，这样的姿势还容易走光……

6）秦昊：耍帅的同时也请多顾点娃

伊能静曾经在微博晒出和老公秦昊带娃出门的照片，照片里秦昊摆着帅气的pose，斜绑背带，单手把女儿扶在腰际处，另一手则是一派轻松地插进口袋。

帅是挺帅的，可忽略了孩子的感受，小朋友没有被支撑好，感觉整个人被挂着，也难怪被媒体评论只顾耍帅，抱娃姿势不对了。

当然，这些只是镜头下的一个瞬间，也不能完全作为判断是不是好爸爸好妈妈 的标准，我们只是希望有更多的爸妈能够有更多的觉察，在生活中照顾好自己的宝宝。

可以肯定地说，抱娃绝对是门技术活。错误的抱法会让宝宝陷入危险，用力不对抱久了可能会让妈妈得上腱鞘炎。对于许多新手爸妈来说，要想把娃抱舒服了自己又不遭罪，绝对是一件需要学习的事，爸妈们赶紧来学一下，不同年龄段，如何正确抱娃！

1-2个月：摇篮式抱法

这是最适合用在新生儿身上的抱法。将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护背和腰部，右小臂从宝宝身上伸过护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的屁股和腰部。这样，新生儿身体能贴着大人胸腹部，躺在大人手臂上，这个姿势还便于宝宝进入睡眠。

注意：新生儿头大，脖子软，颈部力量很弱，不能独自支撑起头部的重量，不正确的抱姿会对宝宝的脊椎形成损伤，所以爸妈在抱宝宝时一定要托住宝宝的头部。

3-5个月：可以开始尝试竖抱

这时候的宝宝可以开始尝试竖抱。此时宝宝头能初步直立了，但颈部和背部肌肉支持力还不够，竖抱时间不宜太长。

1）面向里竖抱法

孩子胸部靠着大人肩膀，大人一只手搂着孩子臀部，另一只手托着孩子的头部，孩子可以从大人的肩膀上面看周围。这样既能满足宝宝直立的需求，开阔孩子的视野，又能给宝宝安慰感，也便于宝宝休息睡眠。

2）脸朝前竖抱法

让宝宝的脸朝前，爸妈双手平行搂住孩子的胸部和腹部。这种抱姿使宝宝的视野范围和爸妈保持一致，有助于大人将自己看到的景象描述给宝宝。

注意：竖抱要保护好后背和颈部，可以让孩子头靠着大人肩或前胸。

6个月及以上：可尝试多种抱姿

宝宝长大些，一种抱法绝对是不能满足宝宝的需要了，爸妈们需要再补充几种抱法，再说了，多换几种姿势，还可以避免爸妈们长时间一种姿势部分肌肉过于劳累哦！

1）面对面抱法

让孩子坐在妈妈的腿上，与妈妈面对面，这样方便宝宝更清楚地看到妈妈的表情和动作。在和妈妈聊天的过程中，宝宝还可以学习各种词汇。

2）跨坐式抱法

宝宝6个月以后，可以试着让宝宝跨坐在自己的腰侧，同侧手护住宝宝的腰间，另一只手可以扶着孩子的臀部。这种抱法能让妈妈的手臂省力不少。

3）足球抱

用一只手托住孩子的头部和颈部，另一只手承托腰部和臀部，爸妈需要随时调节姿势，让宝宝的背部能始终获得支撑。

4）飞机抱

这个抱法适合于安抚哭闹的孩子。孩子采取趴的姿势，爸妈用一只手臂挽住宝宝的胸部和头部，要确保宝宝脸朝外，并且头部能从手臂处获得支撑，用另一只手轻拍宝宝的背部，宝宝会得到安抚而平静下来。

最后说一句，爸妈在抱宝宝时要多观察宝宝的反应，如果那个姿势让宝宝很不舒服，他一定是会抗议的，还要多感受多学习哦

柯杨

爸妈营团队成员，女儿8岁

育儿编辑，本想活得循规蹈矩，自从有了古灵精怪超有想法的娃，从此羁绊+虐恋成了人生常态。