十月怀胎非常的辛苦，3.8女人节一定要好好的犒劳自己。很多孕妇都说在怀孕之后皮肤就变的很差，又不敢随意使用化妆品。想要调理孕妇肌肤，改善暗黄、缺水等情况并不是很难，只要掌握好方法就可以了，下面我们就一起来看看改善孕妇肌肤状况有哪些小技巧吧！

一、孕妇肌肤差的原因有哪些？

孕期的女性朋友想要改善肌肤状态，需要先来了解自己肌肤变差的原因是什么。导致孕期女性肌肤变差的原因主要有下面两个。

1、内分泌失调

众所周知，女性怀孕的时候会分泌较多的孕激素和雌激素，这样很容易会导致内分泌失调，如此便会导致皮肤新陈代谢过快，很容易滋生出各种孕斑。尤其容易在额头、两颊、下巴、颈部产生孕斑。至于孕妈咪原有的黑斑、雀斑，也可能会出现加重的情况。

2、黑色素增加

孕妇由于妊娠期垂体分泌促黑素细胞激素含量增加，黑色素增多，导致孕妇肌肤发黑、暗黄。并且在怀孕的时候皮肤非常容易缺水，也会导致皮肤暗沉。

二、孕妇皮肤差的症状有哪些？

1、起皮

孕妇在怀孕期间由于肌肤的免疫力下降，对外部刺激的抵抗力减弱，非常容易导致肌肤受损，出现缺水起皮的情况，严重的话还会出现皱纹。

2、毛孔粗大

由于孕期影响，皮肤严重缺水，并且皮肤表面的角质层代谢不良，使角质堵塞毛孔，还会导致肌肤变成油性肌肤。若是肌肤补水不足，还会使角质层变薄，让毛孔粗大更加明显。

三、怎么做才能有效改善孕期皮肤问题呢？

1、使用天然无刺激护肤品，全面护肤

想要改善孕期皮肤暗黄、缺水，天然无刺激的护肤套装一定是不能缺少的产品。补水保湿的面霜能够有效的滋润肌肤，并且锁住肌肤水分，带有防晒成分还能避免因紫外线照射形成的色斑、暗黄等情况。2、使用洗脸仪，深度清洁肌肤

我们日常都是使用双手来进行洗脸的，但是很难能起到深层清洁的作用。尤其是孕妇，在怀孕的时候内分泌失调，导致护肤品不能深层滋润肌肤，引发很多肌肤问题。孕妈妈们可以入手一款洁面仪，来进行深层肌肤清洁，减少毛孔堵塞，更好的吸收营养物质，告别肌肤问题。

3、喝营养奶粉，增强钙质吸收内调外养

在孕期想要改善肌肤问题，除了外用的补水保湿护肤品和深层清洁的洗脸仪，补充营养的奶粉也是不能缺少的。营养奶粉不仅可以补充孕妇所需要的钙质，还可以由内而外的调节内分泌失衡情况，并且有效改善肌肤暗黄。

四、改善孕期皮肤问题，还应该怎么做？

1、调整心情，避免紧张

在怀孕的时候，很多孕妇都会出现一些不良情绪。过度紧张、压力大等情况有可能会引起皮肤的免疫功能紊乱，导致皮肤暗淡、粗糙。

2、保持充足的睡眠

很多孕妈妈因为妊娠反应和大肚子的困扰，导致夜晚难以安睡。孕吐与睡眠不足就会导致肌肤暗黄，没有精神。所以保持充足的睡眠不仅能改善皮肤，还能让身体更放松。

看了以上这篇文章，相信各位孕妈妈已经了解孕期应该怎样解决皮肤问题了。只要保持良好的心态，按照正常的步骤护肤就可以了，其实但看怀孕这件事，每个孕妈妈都是最美丽的！