大部分孕妈怀孕之后动作都是小心翼翼的，很多人觉得这部分孕妈实在太矫情了，不就是怀个孕吗？其实孕妈们的这种“矫情”是完全没错的，怀孕的时候多“矫情”点，这样自己和肚子里的宝宝都会平安，这种“矫情”是非常值得的。

在怀孕之后很多动作是真的不适合孕妈做的，虽然这些动作并不会直观的给胎儿带来什么不好的影响，但是对于有的动作是会让胎儿特别的不舒服，经常做这6个动作是非常不利于胎儿发育的。

怀孕后，以下这6个动作孕妈不能随便做：

1、 爬高

爬高本身没有什么，但是孕妇有时会出现眩晕的状态，若孕妇在爬高的时候出现眩晕，后果不堪设想。爬高最大的危险就是怕不小心踩空而摔倒，而且爬上爬下也可能碰撞到肚子，使自己及胎儿受伤，所以一定要特别注意。

2、 久蹲

保持久蹲这个动作，哪怕是平常人也会出现不适，久蹲之后，站起来很容易引起眩晕。而作为孕妇，就更不应该久蹲了。特别是已经感受到胎动之后，蹲下的动作会让孩子活动空间变小，影响胎儿发育。

3、 弯腰

孕妇大概从怀孕第四周开始，耻骨联合以及股骨关节处，就会变得松弛。这种变化是为了腾出空间让胎儿长大，并且为分娩做准备。而这期间，若经常弯腰会影响骨骼的发展，另外忽然弯腰，也会有可能伤到腹中的胎儿。

如果实在需要弯腰，也要扶着东西然后慢慢的蹲下，然后慢慢的起来。千万要避免过急的弯腰，孕妈身体脆弱，突然的弯腰可能会导致眩晕。后期肚子变大了，如果过于急促，特别容易造成腰部扭伤，腰部肌肉突然的收缩拉伸导致急性的腰扭伤，对自己和宝宝都是有伤害的。

4、 久开车

久开车这一点，本身对身体就有伤害，特别是腰椎一带。孕妇怀孕之后，腰椎本就容易酸胀，再长期开车的话，就会加重腰部的不适，所以孕妇最好避免久开车。

5、 洗热水澡、泡澡

一般来说，孕妇洗淋浴，水温不要太高并且洗澡时间不要太长，一般没什么大碍。但是若长期洗水温过高的澡，会对孕妇有很大危害，特别是在怀孕初期。在怀孕二至三个月期间，是胎儿大脑神经发育的时候，而胎儿的大脑神经细胞，对温度的感知很敏感。水温过高，很造成婴儿脑细胞受损。而更别说孕妇长时间，在高温的浴缸里泡澡了。很容易引起胎儿的脑部发育畸形，更严重的，会使孩子产生智力缺陷。所以在洗热水澡这一方面，孕妇一定要严格控制水温和洗澡时长，避免对胎儿造成伤害。

6、抱重物，上肢用力过度

有的孕妈是二胎妈妈，如果大宝还不大，有的时候大宝求抱抱，虽然怀着孕还是会想抱一抱孩子，虽然用力的是孕妈的上肢，但此时孕妈的腰部其实也在用力，这样用力过度是非常容易伤到腹中胎儿的，如果孩子求抱抱，妈妈可以坐着抱或是让孩子坐在在自己的腿上。

怀孕对于每个孕妈来说是一项伟大的过程。在怀孕期间，孕妈们需要注意的事情非常多，为了宝宝和妈妈有一个健康的身体，宝宝能健康出生，妈妈能有一个健康的恢复期，以上几个问题可得划重点了。同时这里也要提醒孕妈们，如果身体有不适的情况，一定要及时去医院。毕竟自己的身体和宝宝的健康最重要的，多加注意是对自己和宝宝负责。