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2018.11.22
虫草炖乳鸽
主要功效:
补肺益肾、化痰。
慢阻肺患者稳定期,增强免疫力。
YINGYANGLIANGTANG
最好食材,做最营养的靓汤
材料
虫草3g、北芪5g、杞子2g、当归2g、乳鸽半只、瘦肉25g、姜汁适量(1人量)。
烹调方法
❶ 虫草提前温水浸泡。
❷ 乳鸽处理干净后,洗净斩件,瘦肉洗净飞水。药材冲洗。
❸ 炖盅内加入北芪、当归、杞子、乳鸽、瘦肉、姜汁,加水8分满。
❹ 文火炖煮1小时,将虫草连浸泡水一并加入,文火再炖20分钟
少许食盐调味,喝汤吃肉、虫草。
汤品点评
冬虫夏草,性温味甘,能补肺益肾、化痰,药理研究也发现它能明显扩张支气管,减少呼吸道阻力,改善呼吸困难症状。所含虫草多糖、虫草素等,与汤中药材所含的多糖类一起,能提高免疫力,并能增强食欲。
汤中加入补气益肺、健脾胃的北芪,活血养血的当归,补益气血、滋补力强的乳鸽,使汤补益肺肾、补气活血的功效进一步加强。
每日福利
郭丽娜周三8:00—12:00
儿童健康、孕妇营养、亚健康、慢性病调理、
中医药膳调理
何盈犀周二8:00—12:00
慢性病营养、亚健康、中医体质辨证调理
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靓汤姐姐团队
团队介绍:
靓汤姐姐团队是由广东省中医院临床营养科几位资深医师组成,旨在将传统中医精华和岭南煲汤文化相结合,针对各种中医辨证及体质,推出各款靓汤造福广大汤粉
郭丽娜
副主任医师
何盈犀
主治医师
许欣筑
主治医师
林淑娴
主治医师
盛雯
医师
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