文丨京妈说，原创内容。

对于准妈妈来说，足月后胎宝宝随时可能发动，记得前一阵陪儿子看《昆虫总动员》，电影开头的一幕，就是一对野餐的准爸妈，准妈妈看着书吃着草莓，突然宝宝就发动了~

今天看到一个这样的问题：足月后，准妈妈散步时肚子发紧下坠，需要立即休息吗？

首先，肯定是要停下来休息下的，并要要注意观察胎宝宝是不是“发动”了。

因为当准妈妈感觉肚子发紧下坠应该是有宫缩，但是说不好是“假性宫缩”还是“临产宫缩”，因为已经足月了，有下坠感很有可能是宝宝要出生了。

但这时候准妈妈也不要太慌乱、太紧张，不管是不是真的要生，还是要尽量冷静的处理。

假性宫缩，一般是肚子紧一阵，通过休息后，就没事了；

但如果是临产宫缩，肚子紧的感觉会一阵接着一阵的，两次宫缩中间会隔上一段时间，而且还可能伴有腹痛、见红、破水等。

所以这时候不仅要停下来休息，而且还要注意观察有没有这些表现，以判断宝宝是不是要出生了。如果同时有这些表现中的一种，那就要根据紧急情况安排去医院了。

如果是宫缩并且有见红或腹痛，并且没那么疼的厉害，那就可以回家收拾再去医院；

如果是肚子也疼的越来越厉害，那就最好直接去医院，通知家人拿上东西去医院；

如果是这种感觉越来越严重，并且有破水，也最好尽快去医院，而且最好能躺着，垫高屁股，避免羊水流失过多，影响宝宝健康。

怀孕已经足月后，就随时可能分娩了，准妈妈要随时做好分娩的准备，迎接宝宝的出生，另外要最好经常监测胎儿的胎动情况，以免胎儿有缺氧等意外。

1、散步时要有家人陪伴，并且不要走太远。

足月后，出去散步时一定要有家人陪伴，而且不要走太远，同时注意休息，因为随时胎儿都可能发动，或是有什么意外，也不至于没人管；

2、有胎宝宝发动征兆要尽快去医院。

足月后的准妈妈如果感觉不适，肚子发紧、有下坠感就说明宝宝可能要出生了，就要注意了，如果同时出现了：见红、一阵阵的肚子疼、破水等，那就要赶快去医院了；

3、待产包提前准备好。

还有就是足月后的准妈妈，待产包一定要提前准备好，做好随时迎接宝宝出生的准备；

4、当心胎儿缺氧等有危险

已经足月后，最好每天能监测胎心和胎动，每周按时去医院做产检，监测胎儿的情况，以免因为羊水、胎盘的问题导致胎儿缺氧等，万一感觉胎动异常或准妈妈有什么不适，也都要及时去医院。

5、老人最好提前过来照顾准妈妈。

家里照顾的老人，最好提前过来照顾，万一胎宝宝发动了，也不至于身边没人太慌张、太忙乱。

京妈说：到了孕晚期，胎儿随时都可能发动，尤其是足月后，因此上面京妈给的这些建议，最好都要注意下，做好迎接宝宝出生的准备，也祝准妈妈们都能超快顺产无侧切，小宝宝们顺利的出生。

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