孕妇27周食谱(孕妇27周食谱大全及做法)惠济区长兴路第一幼儿园
每周营养食谱
05月23日-05月27日
Nutrition
美食不仅是好的食材本身，它激发愉悦的感官，也意味着健康，更是一种文化。从小，我们教导孩子餐桌礼仪，不单单是姿态、餐具使用的方法，更重要的是尊重食材，尊重盘中餐。
05月23日 星期一
Monday
早餐 | 奶香馒头、醋溜银芽、水煮蛋、红薯小米粥 |
早点 | 酸奶 |
午餐 | 京味炸酱面、卤鸡翅根、银耳莲子汤 |
午点 | 哈密瓜、绿豆水 |
晚餐 | 翡翠馒头、土豆肉丝、豆筋小白菜、百合香米粥 |
05月24日 星期二
Tuesday
早餐 | 小方馍、蒜薹炒鸡蛋、江米燕麦粥 |
早点 | 纯牛奶 |
午餐 | 二米饭、冬瓜玉米炖排骨、红烧茄子、玉米甜羹 |
午点 | 红富士苹果、蓝莓 |
晚餐 | 胚芽小圆馍、肉沫豆角、素炒三菌、黄金粥 |
05月25日 星期三
Wednesday
早餐 | 杂粮面馍、香油炖蛋羹、八宝粥 |
早点 | 酸奶、葡萄干 |
午餐 | 三鲜水饺、翡翠酸汤 |
午点 | 蜂蜜柠檬水、大杏仁 |
晚餐 | 麻酱卷、西芹炒豆干、木须肉、百合小米粥 |
05月26日 星期四
Thursday
早餐 | 金银卷、水煮鸡蛋、清炒小人参、红豆小米粥 |
早点 | 煮花生 |
午餐 | 山西刀削面、油焖大虾 |
午点 | 小香梨、甜橙 |
晚餐 | 葱香卷、有机花菜烧肉片、手撕包菜、黑米蜜枣粥 |
05月27日 星期五
Friday
早餐 | 太阳馍、黄瓜炒鸡蛋、两米健脾粥 |
早点 | 纯牛奶 |
午餐 | 飘香米饭、土豆红烧肉、素烧生菜、凤凰玉米羹 |
午点 | 西瓜 |
晚餐 | 小油卷、蒜蓉空心菜、八宝芙蓉炒鸡粒、红枣山药大米粥 |
