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胎宝宝在妈妈的肚子里也不闲着，ta有一件很特别又好玩的玩具，那就是连接自己和妈妈的脐带。

玩的太嗨，一不小心就把脐带绕到了自己的脖子上，1圈、2圈，有时候可能绕3圈。肚子里的小家伙完全不知道自己的调皮，会让妈妈感到担心害怕，还可能会影响自己来到这个世界的方式。

脐带绕颈的现象非常普通，据统计：脐带绕颈的发生率为20%~25%，每4~5个胎儿里面就1个胎儿脐带绕颈。脐带绕颈并没有想象中那么可怕，一般在孕36周之前，胎宝宝都可能自己绕出来。

一、脐带绕颈能预防吗？

脐带绕颈和脐带长度、胎动频率有关。一般胎宝宝都会自己想办法绕出来。如果绕颈圈数过多，胎宝宝自救成功的可能性比较低。

胎妈妈可以从几个方面尝试预防脐带绕颈：

1、减少剧烈运动和运动幅度

孕妈妈运动过于强烈或动作过大，会造成孕妈妈呼吸急促，从而影响到给胎宝宝的供氧的情况，使胎儿急促不安、乱动，增加脐带绕颈的几率。

2、长途外出

长途旅程路途难免颠簸，导致胎儿脐带缠绕更紧。

3、调整睡眠和睡姿

孕妈妈经常熬夜可能会打乱胎儿的作息规律，让胎儿过于活跃，增加脐带绕颈的可能性。

孕中后期最好侧卧睡，这样可以减少孕妈妈身体的主动脉受到压迫，保证正常供给胎儿血液，减少胎儿绕颈的发生几率。

4、和胎宝宝沟通

孕妈妈可以多和胎宝宝沟通，和宝宝说现在脐带绕颈了，让小家伙自己试着绕出来。

二、哪些情况脐带绕颈的发生率更高？

1、羊水量较多；

2、胎儿活动频繁；

3、脐带过长；

4、胎儿过小。

三、脐带绕颈有哪些危害吗？

脐带绕颈1~2周，不会对胎宝宝造成影响。但如果脐带绕的很紧，绕颈圈数较多的情况，脐带可能会受压，造成血流量变小，影响胎宝宝的氧气和营养供给，进而影响：

1、胎儿缺氧、发育不良；

2、严重者可能导致胎盘早剥甚至死胎。

四、发现脐带绕颈，孕妈妈需要采取哪些措施？

1、定时数胎动

孕妈妈要每天在早、中、晚三个时段的固定时间数胎动。如果发现胎动异常，比如胎动频繁、胎动减少等情况，应尽快就医。

2、定期产检

孕妈妈要定期产检，如有异常情况马上就医。

五、脐带绕颈后还能顺产吗？

发生脐带绕颈后，具体要看胎儿绕颈的圈数来决定分娩方式。通常情况下胎儿脐带绕颈两圈以内不影响顺产。若脐带绕颈两圈及以上的情况，医院会具体情况也要具体分析。

产检时如发现有脐带绕颈的现象，孕妈妈不必太担心害怕，数好胎动、定期产检、多和宝宝沟通就可以。胎宝宝在妈妈肚子里是一直运动的状态，可能产检的时候脐带绕颈了，明天就绕出来了。祝每个宝妈都顺利分娩，宝宝健健康康！