当明星妈妈晒出自己的产后照时，有的人说：怎么产后也要出来贩卖焦虑？

但其实她们在生活中也只是一位宝宝的母亲，一名想追求极致的时尚辣妈。她们在孕期也会体重增重，产后也会身材走样遇到各种大大小小的问题，只不过她们拥有一套独特的产后恢复秘籍。

明星麦迪娜在孕期在二胎怀孕的时候体重突破了120斤，惊现“巨肚”，在孕晚期也常因胃烧心、腰痛、耻骨痛睡不着觉。

在她分享的生产vlog中，处处可见她生产的困难和不容易，不得不说母爱伟大，为了宝宝忍受骨开十指的痛。

但她在产后40天就恢复了孕前的“小蛮腰”，不得不让人羡慕。

另外有凭借“产后复出”冲上热搜第一的唐艺昕，有产后晒出比基尼走秀照片的主持人李艾，还有不少大V、网红产后晒出精致照片。

难道我们和她们的距离就很远吗？

我们总是在羡慕明星妈妈们在产后能够快速恢复身材，出现在荧幕前。但我们通常忘记了问题的本身，她们是如何快速恢复身体健康和身材的。

节食？运动？产后修复？还是三者结合？

刚生完宝宝的妈妈们身体都很脆弱，并不适合节食和运动减肥。我们需要遵循一个正确的规律来进行产后恢复。由内到外地将自己产后身体护理好，以自然地方式为自己”打好底“。

将内在基础恢复到健康状态之后，再进行科学的运动，进行专业的产后修复，才事半功倍。

明星唐艺昕、李艾、麦迪娜，SMG当家花旦主持人陈辰，100000+妈妈们，她们在产后选择了新加坡genteel JAMU产后护理，帮助自己最好产后恢复的”第一步“。

jamu在2016年来到中国，坚信”每位产后妈妈都有恢复产前美好状态的权利“，产后快速恢复孕前健康，并不是明星专属。

产后30天是产后恢复的黄金期，应趁着松弛激素还在体内的月子期，收紧产后松弛的盆骨，促使子宫复旧，排出恶露及怀孕十个月堆积的毒素。

新加坡 genteel JAMU 产后护理以女性为本，遵循女性生理恢复规律，通过三大核心技术、六项黄金护理，帮助宝妈改善腹直肌分离、盆底肌等等产后问题。

运用一个全面、综合和全自然的方法帮助宝妈快速进行产后修复。

并根据每一位产后妈妈不同的身体情况，针对性的调整护理手法及身体不同部位的按摩力度，使用不同的Tapel草本与植物油，以确保每一位妈妈能得到更适合自己的护理方案。

经过一周期的产后修复，可以舒缓妈妈们多种产后不适，帮助产后妈妈们焕发新生，恢复孕前健康。

10天起，缩减腰腹围达5-11cm*，妈妈月子结束后能达到90%左右的恢复水平，远远高于国内传统坐月子的效率。

*按照大多数月子期内妈妈护理数据统计

让你在月子期足不出户，感受产后恢复和”收“身的魔力。