#你好，新生命#备孕时最好先做口腔检查，因为怀孕会使准妈妈体内激素增多。容易使牙龈毛血细管扩大，弯曲，弹性减弱，会造成牙龈炎。这样一刷牙就会流牙血。孕期要注意口腔卫生。保持正常的刷牙习惯，不要大力刺激牙龈。以免加重症状哦。机智如我，选择怀孕之前做了口腔检查，治疗。所以我整个孕期牙齿都保持的挺好的，吃麻麻香哈。孕前的体检也是很有必要的哦。

孕前每日口服叶酸片。怀孕第一个月重点事补叶酸。可以防止早产，贫血，防止胎儿畸形。山楂不能吃的，要科学吃酸。远离有害辐射的东西。怀孕第二个月要补锌，如鱼，牛肉，羊肉，贝壳类东西。孕三月，孕妈妈要吃富含有DHA的海产品。以满足胎儿头部发育所需的营养。孕五月要开始多多补钙。孕六月多补铁，孕八月多吃谷类膳食纤维食物。补充维生素C降低分娩危险。孕九月，胎儿已经进入了盘腔。准妈妈的胃会感觉舒服一些，所以食量会有所增加。但是要少吃多餐。孕十月每周孕检一次，好让医生及时了解胎儿状况。

我是每晚洗澡完涂橄榄油，所以整个孕期下来。没有长妊娠纹

所以怀孕的孕妈妈，一定要勤快的涂橄榄油哦。为了日后生完，肚子还是美美哒。

待产包提前准备哦，以下是我自己准备的。为准妈妈奉上

护理垫24片

一次性内裤

马桶垫

宝宝衣服

包被3条（薄，中。厚）

一次性吸管

开水瓶

哺乳衣2套

妈妈棉袜，拖鞋

妈妈用的 成人尿布

加长版的卫生棉二包

牙刷牙杯

宝宝抽纸

宝宝湿巾

宝宝指甲刀

尿布一袋

奶瓶1个

奶瓶刷

纱布小方巾

宝宝浴巾

宝宝硅胶勺

奶粉一罐

酒精消毒棉片一包

脸盆2个

临近生产时要多注意，如果有见红，尿频，羊水破了。都是代表宝宝着急着要出来和大家见面，这时候应该及时的去医院。值得注意的是羊水破了，不能走动。垫高臂部，防止脐带脱落。最后愿准妈妈都能顺利的生产哦。