不知道什么时候，鸡蛋背了一个锅——感冒发烧、咳嗽不能吃鸡蛋！？所以我们看到无数患儿家长，在孩子生病的时候畏鸡蛋如虎，甚至专业医生也给出别吃鸡蛋的谬误建议，却对很多理应防备的饮食视而不见，结果自然是病情不断加重。鸡蛋能有什么坏心思呢？可别有啥误解！

鸡蛋是个无辜的饮食，性质平和、体质柔软、口感柔和，是一个几乎没有偏性的食物，所以，没看见过什么人曾经吃鸡蛋上火。当然如果过量食用，比如十几个、二十几个的吃鸡蛋，胀坏肚子或者说危及性命的情况还是容易发生，但是改革开放很多年了，这么彪的同志已经不多见了。总而言之一句话，这鸡蛋只要不吃撑，压根就没坏处。

所以，感冒发烧、咳嗽、哮喘、鼻炎等呼吸系统疾病情况下，鸡蛋不仅可以吃，而且多样的做法还有助于补充津液、发汗祛邪（参考我拍的小视频鸡蛋白汤的妙处）。不管是煮鸡蛋、蒸鸡蛋、炒鸡蛋、煎鸡蛋、鸡蛋汤等，只要不用猪油、没有重口味，就没有啥坏处。遥想当年，每每发烧的时候，一碗热气腾腾的手擀面配上青菜素汤，再卧俩鸡蛋，绝对是发汗利器、退烧神兵！

万恶的鸡汤，绝对是高烧帮凶、咽肿暗器、便秘专家，临床害人屡见不鲜，欢迎品鉴尝试！

那么到底感冒发烧咳嗽的时候什么不能吃？主要是滋腻碍胃、肥甘厚腻、辛辣刺激的饮食坚决不能吃！！！这些年受西方影响，很多百姓，甚至是很医生最爱主张在患者患病期间加强营养。如果是虚损、退化、羸弱的虚性疾病也就算了（虽然虚损类疾病也不建议滥补，因为吸收不了）；关键是各类热性病、外感病，患者一身正气与邪气相争之际，非要用各类荤腥肉类、发物、汤类补充营养。这样的做法效果非常明显——很快病情加重，病邪随食物性质而“从热化”，发烧者更烧，咳喘者更喘，甚至咽喉肿痛、大便秘结、脘腹胀闷、呕吐暴作等情况接踵而至。连性质平和的鸡蛋都敬而远之，这些肥甘滋补的东西咋就不知道忌讳呢？

总起来说，患病的时候固然需要保障身体，但好消化、易吸收、津液足的饮食才是根本。以后就别对鸡蛋有什么误解了，甚至很多专业医生也把鸡蛋列为患病禁忌，毫无根据、以讹传讹！！只要记住，患病过程中重点要保证饮食清淡，而饮食清淡要首先避免任何荤腥，得病的时候（尤其是外感热病）进食荤腥可以说是火上浇油。有关外感疾病的饮食禁忌和注意事项，以后还会有专门文章论述，还请大家保持关注、积极转发！感谢！您的支持，就是为每一位病患排忧解难！