39周孕妇应该注意什么(孕39周要注意什么)双胞胎妈妈的医院选择准妈妈要学会识别是否怀上了双胞胎，其识别方式为：早孕反应很严重，腹部增大明显，测试数值比正常数值高，通过B超看胎囊并区分双胞胎性质。如若真的怀上双胞胎，准妈妈在营养、运动和身体健康方面都要更加注意。
双胞胎妈妈在产检时就应该考虑周到，一旦选好了产检的医院，最好就在同一医院分娩，这样医生能够更清楚地知道准妈妈身体情况和孕期发生的事情。生宝宝当然自然分娩是最理想的，但为了确保安全，医生一般会建议双胞胎妈妈选择剖宫产。37～39周生产是双胞胎分娩的最佳时期。
双胞胎妈妈需要更好的热量来满足胎宝宝的需要。根据专家建议，怀双胞胎的准妈妈每天需要吸收3500千卡热量，要摄入足够的蛋白质、维生素，还要补充铁、钙、叶酸，以免发生贫血。同时，镁和锌也不可缺少，因为镁能使肌肉放松，可以降低早产的概率，而锌则可以帮双胞胎妈妈抵抗细菌和病毒的感染。当然，在服用这些营养补充剂之前需要咨询医生。
双胞胎妈妈易出现合并高血压病、仰卧位低血压综合征及胎宝宝宫内生长迟缓等情况，所以一定要定期进行产检。同时避免劳累，多卧床休息，这对减轻压迫症状，增加子宫的血流量，预防早产都有好处。若出现了先兆流产征兆，要及时住院接受治疗。由于双胞胎导致子宫过度膨大，往往难以维持到足月便会提前分娩。所以，双胞胎妈妈需要提前住院待产，以保证能够顺利分娩。
