如果你正在寻找一种可以缓解关节疼痛的药物/保健品，氨基葡萄糖可能值得一试。一些研究表明，它可以缓解轻度到中度的膝关节骨性关节炎，也可能对其他关节有效。从本人临床工作上看，患者反应服药期间症状会缓解，停药后症状复发。

氨基葡萄糖(C6H13NO5)是你体内的一种天然化合物。但它也通过从外界摄取来补充。氨基葡萄糖有两种主要的类型:盐酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖。

体内的氨基葡萄糖有助于维持软骨的健康，软骨是一种弹性组织，在关节处起到缓冲作用。但随着年龄的增长，这种化合物的水平开始下降，导致关节逐渐分解。

有证据表明，硫酸氨基葡萄糖药物/保健品有助于抵消这种影响，尽管专家还不确定如何抵消。

有些人还用氨基葡萄糖来治疗风湿性关节炎和其他疾病，如炎症性肠病、哮喘、过敏、慢性静脉功能不全、运动损伤、颞下颌关节问题(TMJ)和长期腰痛。不过，到目前为止，还没有多少科学证据表明氨基葡萄糖能解决这些问题。

在大多数治疗骨关节炎的研究中，典型的剂量是500毫克硫酸氨基葡萄糖，一天三次。问问你的医生他给你推荐了什么。一些专家建议你在用餐时服用，以防止胃部不适。

能从食物中得到氨基葡萄糖吗?

虽然硫酸氨基葡萄糖药物/保健品通常是由贝类的外壳制造的，但没有任何天然食物来源的氨基葡萄糖。

总的来说，氨基葡萄糖似乎是一种相当安全的药物/保健品。副作用一般比较轻微。如果你服用高剂量，可能会有这些不适，不适包括以下内容:胃不舒服、胃灼热、嗜睡、头痛。

风险：如果你对贝类过敏，要小心使用氨基葡萄糖，因为你可能会有反应。另外，如果你有糖尿病、肾病、心脏病、出血障碍或高血压，在服用药物/保健品之前要咨询你的医生。

与其它药物相互影响：如果你服用其他药物，包括心脏药物、血液稀释剂和糖尿病药物，请在使用氨基葡萄糖前咨询医生。此外，氨基葡萄糖不推荐用于儿童或孕妇或哺乳期妇女，因为目前还没有足够的证据证明它对这些人群是否安全。