怀上宝宝是一件特别幸福的事，每年因为饮食不当导致的流产或畸形儿数量并不少见，怀孕中有哪些孕妇坚决不能吃的东西呢？

先讲个我自己的真实故事，在我怀孕六个月的时候，跟单位同事还有我们家先生一起去大鹿岛玩儿，岛上的海鲜老新鲜了，那螃蟹是我迄今为止吃到的最鲜美的，我吃了两个。回来以后，跟朋友聊天说这件事，被批：“你傻吗？怀孕居然吃螃蟹？不怕流产吗？我的闺蜜怀孕三个月的时候吃了一顿螃蟹，就流产了…”我没有一点不适，也没拉肚子…

我想表达的意思是，因为每个人的体质不同，饮食习惯不同，居住环境不同，所以对于饮食的选择也不完全相同，螃蟹确实属寒，但也不是吃了就流产；很多人建议孕期吃海参（我不建议），也有人吃完不舒服。但总体而言，以下几种食物孕期慎食：

酒精对于神经系统有一定的损伤，孕妈妈在怀孕期间（尤其是孕早期）饮酒，易对胚胎的发育产生不可逆的影响。

浓茶和浓咖啡中的咖啡因，对于神经系统和心血管系统都有刺激作用，能使人兴奋，增加基础代谢。动物实验表明，咖啡因能致畸，虽然没有人体试验证明咖啡因能使胎儿畸形，但也需要注意。而且浓茶中的鞣酸也会干扰铁的吸收，易造成孕妇贫血。

未煮熟的食物尤其是三文鱼，生牛肉等，容易有寄生虫和其他细菌，也会对孕妇及胎儿造成影响。包括生鸡蛋，吃生的蔬菜时要洗干净，避免农药残留。

有的准妈妈因为怀孕，心里重视孩子，所以专挑贵的，好的，甚至以前从没吃过或很少吃过的东西吃，比如鲍鱼、海参，冬天要吃西瓜（反季水果），这样做都是不恰当和没必要的。有些食物吃了反而容易过敏或肠胃不耐受，引起腹泻等。

妇没有绝对不能吃的东西。只要遵循膳食指南，科学饮食，注意食品安全和卫生，就好了。