零食是很多人喜欢吃的东西，尤其是小孩子和孕妇，吃零食没有关系，但是如果常吃含有添加剂过量的零食那就会影响宝宝的健康了。

哪几种零食还有大量添加剂呢？

第一种：方便面

方便面是最常见的方便食品，很多小孩子也非常喜欢吃，但是方便面里面含有大量的添加剂，谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等等。宝宝和孕妇长期使用含有柠檬酸的产品会导致低钙血症。方便面少吃，偶尔应急还是可以的。孕妇长期食用还会造成营养不良

第二种：辣条

辣条里面的食品添加剂也是非常多的基本上在15种左右的，对孩子和孕妇来讲不仅仅影响身体健康，还会加重肠胃负担，少吃为妙。

第三种：果冻

果冻是孩子比较喜欢吃的零食之一，果冻是由增稠剂、香精、找色剂、甜味剂等等组合而成的，主要成分是藻酸钠、琼脂、明胶、香精、色素等。长期使用对身体不利。而且对于比较小的孩子，还容易引发窒息。

第四种：冰激凌。

冷饮中的食品添加剂有增稠剂、乳化剂、香精、色素等等。还有部分厂家会添加防止食用者闹肚子的添加剂，大量食用会造成厌食、便秘、消化不良。会造成孕妇早产或者流产的现象

第五种：膨化食品

膨化食品中含有大量的增味剂，基本上是谷氨酸钠的存在，大量食用会对身体造成危害。而且膨化食品食用过量还容易引发厌食，消化不良，产生身体疾病，还极易生出低能儿的可能。

很多人也都知道零食吃多了，对孩子不好，但是孩子喜欢吃，不给吃还会哭闹。很多孕妇怀孕期间嘴巴根本闲不住，像这种为了健康零食还是少吃为妙。

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