孕妇能吃姜米粥吗(孕妇可以喝姜米粥吗)孕妇能吃姜米粥吗(孕妇可以喝姜米粥吗)

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孕妇能吃姜米粥吗(孕妇可以喝姜米粥吗)

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在有几天就要过年了,天气一天比一天冷,没有什么能比的过一碗热乎乎的粥了。冬季进补,就待多吃粥,粥不仅仅能够补水,更重要的是能强身健体补充元气。这看似平常的粥之所以让大家久吃不腻。是因为它的肚量非常大,是个百搭的食材。粥理念添加不同的食材,就会有着不同的养生功效。今天我给大家分享一碗羊肉粥。这个粥最适合冬天吃了。羊肉既能抵御风寒,又可以补身体。对于孕期中的准妈妈的恶心、呕吐、都有一定的作用。很适合孕吐厉害的准妈妈。羊肉还能温补肾阳、助生阳气,是寒性体质的人在冬季适宜食用的食物。

羊肉味膻,人们用它煮粥时,总也做不好,于是就特别想知道生姜羊肉粥怎么做才好吃。今天我会对此做一个专门的介绍,把生姜羊肉粥的具体做法分享给大家,你们学会以后也就知道生姜羊肉粥怎么做好吃了。

主料:羊肉、大米、生姜

辅料:精盐、胡椒粉、鸡精

制作步骤:

1、将羊肉洗净,切成薄片备用,生姜去皮后切丝或者切末备用,大米淘洗干净后备用。

2、在砂锅中加入适量的清水,大火烧开,下入大米后用小火煲20分钟左右。

3、加入生姜、羊肉片,调入盐、鸡精、胡椒粉后再用小火煲30分钟左右即可食用。


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