本人160体重最近两年一直在120斤上下徘徊[捂脸][捂脸][捂脸]。

2020疫情期间意外有了小宝

孕26周的时候糖耐不过关，餐二略高一点。医生说的很吓人。回家就买了鱼跃的自查血糖的仪器，一天四次扎手指。最开始战战兢兢，什么都不敢吃，每天都觉得饿，感觉没有一顿吃饱过，更何况肚子里宝宝也需要营养！

控糖开始的时候本人138斤，一周后136.体重每周都会往下掉，到生的时候只有122斤了[呲牙]，给大家分享一下吧

早餐一般半个玉米，2个白水蛋（有一个不吃蛋黄），一根黄瓜，5个小番茄，一杯孕妇无糖奶粉（有时候会自己打豆浆，当然也是不加糖的）；差不多10点半左右就饿了，这时候会吃一包无糖饼干，或者一个无糖欧包再加一根小黄瓜；12点半左右80克杂粮饭，一个青菜，一个青椒炒蛋，偶尔豆角炒肉，或者莴笋炒鸡丁；3点多左右吃2片柚子，一块无糖饼干；5点半左右晚餐，清蒸鲈鱼清蒸水煮蛋，青菜或者牛排，再吃四分之一张杂粮饼！

饭后半小时就下楼散步，每天坚持一个小时，到生的前几天实在走不动了，还是坚持走40分钟！下雨也没有停过！（当然，为防止摔倒，都是老公打伞扶着）

整个孕期，体重一直在下降，血糖也一直控制的很好！

到后面血糖平稳后我适当加了水果量，青苹果，西柚，猕猴桃都可以吃，一次半个！加餐分两次吃完！

我宝宝出生6.8斤，51 CM.非常健康！

月子期间还是礼物无糖饮食！