偏头痛是一种出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转。在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。

据研究显示，偏头痛患者比平常人更容易发生大脑局部损伤，进而引发脑卒中。其偏头痛的次数越多，大脑受损伤的区域会越大。

此种疾病主要发生在青年，可有家族史。一般持续数小时~3 天，有时有恶心或呕吐，对强光和噪音特别敏感。

01 偏头痛的家庭治疗

（1）急性发作的治疗应在安静避光的室内休息。

（2）轻者可服用一般的镇痛剂和安定剂（如芬必得酚咖片等），多数可获得缓减。头痛伴恶心、呕吐者可应用甲氧氯普胺。

（3）麦角胺对部分患者有效，因副作用较大。有严重心血管、肝、肾疾病者及孕妇禁用。

（4）头痛持续或剧烈头痛不能缓解者应送医院治疗。

02 缓解偏头痛的物理措施

（1）冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

（2）躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头痛发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡30 分钟，偏头痛就会有所缓解。

（3）按摩头部：用双手按住左右两侧太阳穴，减轻血管膨胀。

（4）饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头痛有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头痛。

（5）静心冥想：使用瑜伽和冥想是治疗偏头痛的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头痛发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

（6）头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头痛的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

人民卫生出版社出版《家庭急救与意外伤害自救》

作者：薛元坤