我从孕前就一直缺铁，在大学的时候，去献血发现的，当时抽血的护士跟我说我的血不合格，依稀记得护士当时取了手指上的血验了一下就说我缺铁，不能献血，具体的不太清楚了，后面我也没去医院进一步检查。

1、从怀孕三四个月开始，验血结果显示贫血，但是我没感觉有什么症状，并没觉得哪里不舒服，医生建议就是食疗，多吃猪肝，猪血，牛肉。我记得我那时候吃了挺多车厘子，因为那时候胃口不好，基本上肉什么我都吃不下。

2、在六个月的时候，我开始出现轻微的症状，蹲完厕所起来的时候会有点头晕，之后去产检结果就不太好，比之前要严重。开始的时候是缺铁潜伏期，当贮存的铁耗竭，就会开始表现轻度贫血的症状。

这个时候，我开始吃铁剂，也一边吃叶酸跟钙片，还要多吃补铁的食物。吃铁剂很容易引起便秘，所以我吃的是硫酸亚铁口服液，一天三次一次一支，一支5ml，我记得这个药还挺贵的。一盒是五支，二十几块一盒。猪肝跟跟牛肉也吃。

3、一个多月之后，也就是七个多月的时候，再次检查，红细胞数值，血红蛋白浓度，红细胞积压值都稍微升高，但是我感觉会头晕，而且很容易困倦，当然怀孕本身也会嗜睡，这段时间我觉得是整个孕期睡的最多的

这个时期，我不止吃铁剂，还吃补血的药，还一边吃叶酸跟钙片。硫酸亚铁分散片，一天三次，一次两片。益生血胶囊，一天三次，一次四粒。铁剂跟钙要分开吃。猪肝跟牛肉吃的最多，一星期两三次，每次都是煎着吃，这样口感比较好，才是吃得下，我怀孕之后一直都不爱吃肉。一定要多吃红肉瘦肉，不能挑食。

4、一个月之后，也就是八个多月的时候，产检结果值有了比较大的上升。我也没觉得有什么不舒服。吃了那么多的药，感觉一天都在补，看到数值上升了这么多，虽然还是低于正常值，我也觉得很开心了。医生建议就是继续吃药，如果实在觉得不想吃了，可以停一段时间，多吃红枣红肉。红枣我每天都吃五六颗，葡萄干我也每天吃点，偶尔煮点红糖红枣枸杞蛋汤吃。

以上是我个人的亲身经历

希望对孕妈妈们有帮助，有什么好的方法可以多多交流

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