慎吃!

准妈妈可以吃花生、但但是不宜过量食用、以免发发生肥胖。对花生有急性或慢性过敏的准妈妈应远离花生。

能吃!

坐月子可以吃花生、不过要过半个月月以后再吃、花生炖猪蹄有下奶的功效。将花生连红衣一起与红枣配合使用、既可补虚、又能止血、最宜用于身体虚弱的出血病人。

能吃!

母乳妈妈可以吃花生。人营养方面考虑、煮花生最健康、既避免了营养素的破坏、又具有不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点、老少皆宜。

能吃!

花生含有多种营养物质、但由于其易过敏、所以不建议给宝宝过早添加。可以等宝宝一岁后、做成花生酱或者粉碎了吃、以防呛到幼儿气管。3岁以下幼儿吞咽功能尚未发育健全、不能让宝宝吃整粒花生。