文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

“老婆，孕期注意自己的身体，这么晚了，就别看剧了！”

“不行！老公，你是不是不爱我了，现在都什么年代了，哪里还有那么多讲究，咱们这一代人，身体好，抵抗力很强，没事的。再说我现在在孕期限制都那么多了，再不让人家看看剧，玩玩手机，会疯掉的。”

“好吧好吧，老婆，我爱你，你玩吧。”

过了一段时间之后。

“老公，感觉眼睛前总有一个黑点，在眼前飞来飞去的，可烦人了。”

“...........”

经过检查，医生说是飞蚊症。

玩手机固然可以缓解孕期的无聊，但是孕妈们也要保持适度。不过，话说回来，不知道孕妈们在孕期玩手机的时候，有没有考虑过这样一件事。

孕妈们在玩手机的时候，腹中的宝宝在干什么呢？

根据英国的科学家研究发现，那些经常玩手机的孕妇，生出来的孩子很容易患有多动症。这是为什么呢？因为在孕妈们玩手机的时候，自己的大脑往往处在一个很兴奋的状态，尤其是在追剧或者是玩游戏的时候。不过孕妈们可能会有些想不到，在这个啥时候，肚子中的宝宝也处在一个很兴奋的状态，于是经常这样的话，宝宝就很容易患上多动症。

其实不光是这样，孕妈们在孕期玩手机，伤害最大的还是自己，那么，对于孕妈来说，孕期玩手机有什么危害呢？

如果说孕妈们在孕期经常玩手机，伤害最大的就是孕妈的眼睛。因为手机信号会产生低频的电磁波，当人体被电磁波辐射照射之后，就会干扰到人体固有的微弱电磁场。经常使用的话，就会让孕妈们产生流泪、疲劳的状态。

眼睛可是心灵的窗户，平时一定要保护好，有什么方法可以缓解孕妈们的眼睛疲劳呢？

1、注意周围的环境

孕期确实对孕妈的行为有很多的限制，也许玩手机就成为了孕妈们在孕期，为数不多的，有趣的活动。可是，在玩的时候，孕妈们一是要注意玩手机的时间不要太长，另外，更需要注意周围的环境。最好是在柔和的光线下玩，不要在强光还有黑暗的环境下玩手机，这样都会 给眼睛带来强烈的刺激，伤害眼球。

2、要经常性的休息自己的眼睛

孕妈们平时没事的时候，多注意休息自己的眼睛，要经常性的闭目养神。如果说在白天想要休息的时候，可以使用眼罩，这可以有效的缓解孕妈们眼睛的疲劳，并且休息的效果也会比较好。

3、补充合理的营养

孕妈们在孕期的时候，可以多吃一些含有维生素A的食物，比如说胡萝卜、瘦肉、绿豆蔬菜等等，对自己的眼睛非常的好，可有效防止眼角膜的干燥和退化，还能够增强自己在无光的环境中看物体的能力。那些不利于眼睛的食物要少吃，比如说那些辛热的食物、葱、蒜、辣椒等等。

孕妈们在孕期的时候，还是少玩手机为好。如果说玩的话，可一定要注意好玩耍和休息的时间，不要一下子就玩很长时间，或者说在黑暗的环境玩，比如说晚上关了灯，自己坐床上看剧，很毁眼的。毕竟眼睛这个部位，对人们来说，十分的重要，可是却很脆弱，容易受到伤害。

我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。