近几年市场上出现了孕妇专用盐，不过售价会比普通盐高一些。面对这种孕妇专用盐，孕妈会很疑惑到底有没有必要买么？是不是孕妇专用盐真的比较健康？

仔细看看孕妇专用盐的说明，孕妇专有盐与普通盐的区别主要在于，孕妇专有盐的碘含量比普通食用盐要多。尽管碘是胎宝宝发育很重要的微量元素，普通盐已强化了碘，其实孕妈没必要吃碘含量更高的盐了。

另外，孕妈食物多样化，海藻类产品也富含碘，孕妇奶粉中也含有碘，孕妈专用食品中都含有碘。其实只要合理搭配饮食，孕妈体内碘是不易缺乏的。孕妈妈用盐，普通低钠盐就很好。

孕妈每天食盐的用量应控制在5-7克之间。如孕妈多吃盐，就会加重水肿且使血压升高，甚至引起心力衰竭等疾病。由于钠离子是亲水性的，会造成体内水的潴留，开始时这会使细胞外液积聚，如果积聚过多，还会导致孕妈水肿。

祝你好孕！

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