孕期为了胎宝宝能够更快更好地发育，准妈妈都会补充大量营养，难免会产生胆固醇高的情况，但这对孕妇的健康也会造成一定威胁。那么，家人在照顾胆固醇偏高的孕妇时要特别注意些什么呢？对于准妈妈自身而言，孕期的饮食该如何安排？胆固醇高了还能吃鸡蛋吗？吃哪些食物更好？

胆固醇有内外两个来源：内源性胆固醇是由孕妇肝脏自身合成的、占体内胆固醇的绝大多数。外源性胆固醇是由食物供给，占得比重比较小。两种来源的胆固醇存在“反馈抑制”机制。在完全没有食物供给的情况下，肝脏每天大约合成1克胆固醇。如果食物供给一部分胆固醇，肝脏合成的量就会相应减少，以此维持体内胆固醇的动态平衡。

过量摄入胆固醇对妊娠有害，这已为孕妇皆知，但胆固醇摄入量过低同样也不利于妊娠。更重要的是，含胆固醇丰富的食物大部分也是优质蛋白类食物，过分限制胆固醇的摄入，也可能会同时限制膳食中优质蛋白的来源，从而影响母婴健康。所以孕期应该保证适量胆固醇的摄入。

孕妇胆固醇高的症状

知道孕妇胆固醇高的症状对于孕妈咪们来说是非常有必要的，知道孕妇胆固醇高的症状后有利于孕妈咪们对于病症的治疗，可是大家知道孕妇胆固醇高的症状有哪些吗？下面妈妈网百科就来告诉大家答案！

一般都知道，脂类物质主要分为两大类。脂肪（主要是甘油三酯）是人体内含量最多的脂类，是体内的一种主要能量来源;另一类叫类脂，是生物膜的基本成分，约占体重的5%，除包括磷脂、糖脂外，还有很重要的一种叫胆固醇。

胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇，1816年化学家本歇尔将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇。胆固醇广泛存在于动物体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。其溶解性与脂肪类似，不溶于水，易溶于乙醚、氯仿等溶剂。胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质，它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素D以及甾体激素的原料。

胆固醇是由甾体部分和一条长的侧链组成。人体中胆固醇的总量大约占体重的0.2%，骨质约含10毫克，骨骼肌约含100毫克，内脏多在150～250毫克之间，肝脏和皮肤含量稍高，约为300毫克。脑和神经组织中含量最高，每100克组织约含2克，其总量约占全身总量的l/4。

孕期胆固醇高的危害

· 对胎儿的危害

准妈妈胆固醇过高很可能会致使孩子早产。胆固醇高于正常水平，并且遭受炎症痛苦的女性，其生出早产儿的几率能达到一般产妇的六倍。

· 对孕妇的危害

胆固醇过高会造成高血脂，而这正是动脉粥样硬化、冠心病的“罪魁祸首”。因此在怀孕期间，女性的血糖血脂需要严密监测。如果不加以控制，放任胆固醇持续升高的话，还可能造成更加严重的后果，例如脾肾疾病等。

孕期胆固醇高的注意事项

1.养成良好饮食习惯

孕期要养成良好健康的饮食习惯。多吃纤维食物，比如富含粗纤维的芹菜和玉米等。多吃新鲜水果、海产品和豆类产品。少吃高脂肪食品，最好避免吃动物内脏和动物油，过度进补反而会适得其反。

2.额外补充维生素

维生素C与E对于降低血脂有很大帮助，孕妇可以多吃绿色蔬菜、水果和豆类制品。

3.及时检查血常规

检查血常规的目的是观测血红蛋白的含量，要是含量正常就只需追求营养均衡，不适宜过度进补。

4.进行适量运动

孕期需要一定的运动量，尤其对于胆固醇高的准妈妈而言，每天散散步、做做伸展运动是降低胆固醇的好办法。