怀孕后孕妈的身体多有不便，晚上睡觉也比较困难。欣然怀孕8个月了，最近晚上睡觉总觉得不对劲儿，自己往哪边儿转，宝宝就跟着动起来，一晚上来回折腾好多次，基本睡不多一会儿，白天顶着黑眼圈儿的欣然很困惑，这是咋回事啊？宝宝怎么老是动来动去？

我是二胎妈妈，怀二宝的时候侧卧也有这样的情况，我赶紧调整个姿势，宝宝就老实了许多。有时候一晚上要左右调整好几次，宝宝才安静下来，孕期睡眠真的是挺费劲儿的

孕妇侧睡时宝宝就会动，是因为压到胎宝了吗？

妇产科医生给出建议，孕期最好侧卧，尤其是左侧卧，这样可以让胎盘更好的给胎儿供给氧气和养料。但是在孕早期，孕妈可以选择自己舒服的姿势，也就是想怎么睡就怎么睡，以孕妈舒适为主，并不一定要刻意侧卧。

孕期睡觉一定要侧卧吗？

孕期侧卧睡觉并不是一定的，主要还是孕妈和胎儿舒适为主。有的妈妈平躺也很舒服，不会感到胸闷或者气短，这也是可以的。但还是尽量少平躺，睡得比较沉的状态下，可能会打呼噜或胎动更厉害。

有些妈妈觉得俯卧更舒服，但这种睡姿是不可取的。尤其是孕晚期肚子越来越大，这样会让宝宝感到不舒服，孕妈还是及早调整睡姿，以侧卧为主，左右交替进行，晚上睡觉才更舒服一些。

枕边育儿寄语：

值得注意的是，孕期左侧卧或者右侧卧，选择15°~30°的侧卧位是最佳的，或30°~45°也是可以的，但一定不是90°的侧卧位。这样会让身体特别难受，而且很难坚持长时间。

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！