孕妇吃辣可以吗？

辣椒含有丰富的维生素C，含有诸多抗氧化物质，可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒，等好处。很多准妈妈都很喜欢吃辣椒，会觉得胃口大开。但是准妈妈在孕期中可以吃辣椒吗？吃辣椒要需要注意的呢？

吃辣椒的确有好处

【1】在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲. 吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。

【2】但同时有一点，准妈妈也要注意，做辣椒时一定要掌握火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏，还有最好避免使用铜质餐具。

【3】辣椒可以促进血液循环。由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改善孕妇在怀孕时可能会出现的怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。

【4】辣椒可以美容。辣椒中含有一种特殊的物质，它能加速孕妇们的新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果，而且效果十分的显著，从而起到减肥的作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对孕妇们的皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。

准妈妈食用辣椒需注意

【1】不可过度食用

准妈妈应该慎食辣椒，这是因为辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃辣椒时吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。

【2】便秘时不可吃辣

辣椒会引起便秘、加快血流量等不良效应。孕期时，由于增大的子宫对消化道有压迫，所以准妈妈很容易便秘。但如果吃辣椒，尤其是乾辣椒太多，更容易加重大便乾燥。

如果便秘就得用力屏气，腹压就会随著加大，从而使子宫、胎儿、血管局部受挤压导致供血不足，容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形的不良现象。

【3】 临产不可吃辣

如果准妈妈临产吃辣椒，可间接地引起子宫破裂、子痫等。因此，准妈妈在临产或者便秘的时候，就要注意，不要随便吃辣，以免造成不良的影响。

【4】前置胎盘禁止吃

属于前置胎盘的妈妈要绝对禁止吃辣椒。

【5】 最好不吃辣椒酱

市售的辣椒酱，准妈妈最好也不要吃，因为这里面含有亚硝酸胺盐和防腐剂。