天然叶酸终被发现，对胎儿好处多多，孕妈妈别错过，纯天然无添加！以前很少吃牛油果，说实在也不是不爱吃，是因为牛油果在市面上卖真的太贵了，两个牛油果的钱都够买一条鱼了，无意中网购了一推牛油果一个就3块钱，可能很多人都不相信，没想到还挺新鲜。孩子不喜欢直接吃牛油果，所以妈妈就要想办法让孩子吃掉牛油果。

今天分享的是牛油果香蕉奶昔，做法简单，孩子喜欢，纯天然，无添加，好喝又营养，牛油果中不仅含有各种营养物质、微量元素等等，而且还有一种重要的物质，它叫叶酸，对胎儿特别好，所以准妈妈可要多吃点牛油果，纯天然的叶酸。牛油果和香蕉、牛奶，放在一起，搅一搅就能吃，越咀嚼越香，喜欢的朋友就试试吧！

牛油果香蕉奶昔

所需食材：香蕉1根、牛油果1个、牛奶适量、即食燕麦

具体制作方法

第一步：准备食材，香蕉尽量用熟透的香蕉，别看我这根香蕉涨的不咋地，是因为放太阳下晒的，里面非常完好的，也超甜，牛油果选择颜色比较深的，按一下有点软，这样是熟头的牛油果，口感也更好，牛奶就随意了，我用的是低脂无糖牛奶

第二步：香蕉去皮，切成片，或者小块，牛油果先对半切开，再把皮去掉，切成小块

第三步：把香蕉片和牛油果块都放入搅拌机中

第四步：再加入牛奶，牛奶可以适量的加入，喜欢稀一点的奶昔可以多加一些牛奶，喜欢浓稠的奶昔可以少加点牛奶，只要能搅拌成泥就行了

第五步：启动搅拌机，牛奶要是多的话，搅拌的比较快，牛奶少的话，有可能搅拌一下，里面不就不动了，可以再稍微加点牛奶，如果喜欢吃比较甜的可以再多加点炼乳或者蜂蜜，还可以放一些即食燕麦

今天的分享就到这里，我是橘子香味，文章为本人原创作品，希望大家能喜欢，如果大家还有什么问题？可以关注小编，给小编留言一起交流美食经验，小编每天都会为大家带来不一样的美食，不一样的做法，希望大家越吃越健康！

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