孕妇吃的廋肉粥(孕妇可以吃肉粥吗)青菜虾皮瘦肉粥
虾皮含有丰富的蛋白质、钙和矿物质。青菜虾皮瘦肉粥，口味鲜美，适合给宝宝吃，也有利于准妈妈补钙开胃。
食材清单食材清单
虾皮3~5 克 |
大米30 克 |
青菜1 颗 |
瘦肉30 克 |
烹饪步骤
步骤 11. 食材洗净。步骤 22. 锅里放入油，放入葱姜瘦肉。步骤 33. 瘦肉炒至断生。步骤 44. 放入虾皮。步骤 55. 加入蒸好的米饭。步骤 66. 倒入热水。步骤 77. 青菜焯水。步骤 88.放入焯水后切碎的青菜 。步骤 99. 熬至粘稠装碗开吃～孕妇吃的廋肉粥(孕妇可以吃肉粥吗)
未经允许不得转载：
九月健康网»
孕妇吃的廋肉粥(孕妇可以吃肉粥吗)
