各位妈妈们，有没有想过60岁的你，会是什么模样？

选哪个，一目了然！想生完宝宝也一直美下去的妈妈，请花点时间，把这篇读完。

先来分享一位明星妈妈的心得，在众多星妈中，她应该是最有说服力的了。时刻优雅美丽，年过花甲却有着赛少女般的白皙皮肤、完美曲线，最重要的，是保持着一颗年轻、积极、乐观和善良的心。你们都知道我在说谁了吧~

赵雅芝保养心得里说的比较多的，是个人的生活习惯。首先是充足的睡眠，还有合理的饮食+运动，再来就是良好的夫妻情感，加上始终积极、美好的心态。

关于女性美的话题，有太多要讲，都说“美好的皮肤是女人最贵的一件奢侈品”，今天登康婴用联合雅培邀请了北京海淀妇幼保健院席雪老师来讲讲孕期皮肤保养、预防妊娠纹、还有剖腹产疤痕的护理知识。先给妈妈们吃一颗定心丸：怀孕会带来女性生理的改变，比如体重的增加、色素沉着，这些让女性担心和焦虑的问题，只要大家注意护理，很多是可以迎刃而解的。

孕期皮肤问题及护理窍门

妈妈们在孕期会遇到很多皮肤变化

请注意，以上这些都是因为激素水平在作怪，但是如果护理不当，会在原来生理变化的基础上有所加重。如果孕期注意皮肤护理的话，产后是完全可以恢复的，甚至有的妈妈比原来分娩前皮肤还要美丽细致，当然这和心情、睡眠等综合护理是有密切关系的。

妈妈们可以参考下面的建议

1、皮肤护理做到三步曲，第一步是清洁，水温不要过高、力度要轻、适度清洁；第二步保湿、第三步是防晒，出门前20-30分钟涂抹防晒霜，戴太阳镜和帽子。

2、参考皮肤科医生的建议，选择安全性比较高的护肤品牌，选择不加香精色素,减少一些防腐剂的天然产品，或者经临床验证的配方简单的药妆。

3、尽量减少光老化，不吸烟，因为女性吸烟对身体危害挺大的，也会加速衰老。

预防和淡化妊娠纹

妊娠纹的发生是因为胶原纤维维受损、断裂，妊娠纹的预防主要是要科学饮食，营养全面均衡、不偏不挑。如果膳食营养摄入过剩，皮肤体重增加过快，肯定加重妊娠纹，想要产后妊娠纹消失几乎是做不到的，护理后可变浅淡化。所以孕期预防就很重要，除了严格控制体重、科学饮食外，可以适当运动锻炼。当然孕妈也可以选一些孕妇专用的护肤品，防妊娠纹的油来预防。

孕期一旦出现妊娠纹，治疗宜早不宜迟，如果治疗太晚，这个纹就已经在那儿了。如决定治疗，一定要咨询专业的皮肤科医生。

剖腹产妈妈的伤：疤痕

分娩后留下的疤痕因每个人的瘢痕体质不同，恢复情况也不同，伤口护理得好，可以有效地预防瘢痕。一般就是用硅酮凝胶或敷料敷上就行，硅酮凝胶的使用方法，可听从专业皮肤科美容医生的指导。

美丽妈妈的最大秘诀是睡个充足觉，有个好心情，常常去运动。老话儿说相由心生，一个人多做好事，满满爱心，就会永远年轻有活力。每个妈妈都是宝宝心中的女神，为了自己和家庭，一定要一直美美哒！