这两天，全国各地大面积遭遇寒潮来袭，气温就像跳楼机，咻地一声降到底，冻得人瑟瑟发抖。昨天还看到个热搜#零下8度，幼儿园只来了一个学生#，真是又心疼又搞笑。

不过这几天是真的冷，连我这个常年沐浴温暖的南方人，都感受到了很不友好的寒气。那么，问题来了，这么冷的天，普通人都受不了，处于特殊时期的“珍贵物种”孕妇们该怎么办呢？

众所周知，孕妇是一个特殊的群体，体内孕育着新生命，稍有什么闪失，就会对胎儿产生影响，那么在如此寒冷的时候，孕妇们要怎么保暖呢？

首先，告诉大家一个最实际的办法，那就是多！穿！衣！服！来，跟我念一遍，多！穿！衣！服！这个方法最实用，孕妇现在处在特殊时期，一旦受到寒冷的刺激，体内的酚胺类物质容易增加，这是什么概念呢？就是说，孕妇受寒，体内会产生一种物质，这种物质容易通过胎盘进入胎宝宝的身体里面，影响胎宝宝的发育，严重的甚至会导致胎宝宝畸形。所以，孕妇是一定不能讲究“要风度不要温度”的，一切以保证自己的温暖为重！可以选择一些相对宽松又保暖的衣服，避免穿得过于厚重，特别是孕晚期的朋友们，穿得过于厚重会增加身体的负担。

其次，寒冷天气尽量少出门。天气不好的时候，尽量待在家里，减少出门，如果要上班，也要做好保暖措施，可以戴帽子、围巾，鞋子也以保暖、舒适为主。高跟鞋单鞋什么的就放弃吧！

第三，多晒太阳。冬天晒太阳真是一桩美事啊！金色的阳光洒在身上，暖烘烘的，舒服极了。孕妇在冬天的时候多晒一晒太阳，不仅能保暖，还能促进身体吸收和利用钙质，避免孕妇出现缺钙的问题。

最后，孕妇在冬天这样比较寒冷的季节，在饮食上可以适当吃一些温性的食物，像羊肉、鸡肉、牛骨等，用这些食材炖汤，适当喝一些温补的热汤也可以保暖，但是要注意不要过多，防止长胖！

说了这么多，其实就一个意思，孕妇一定要多加注意，在寒冷的冬天不要着凉，保重自己的身体，也是给胎宝宝最好的呵护！