很多人只知道产妇坐月子要吃茶油，却不知道孕妇同样也需要吃茶油。茶油对孕产妇来说是个宝，前期可以涂抹缓解胀痛，怀孕期间可以食用，后期有促进产妇产后体质恢复快，妊娠纹少。

1、孕期5-7个月是妊娠纹的高发期，可以涂抹茶油缓解，经常会有肚皮痒胀的感觉，有的还会出现小红点，这是妊娠纹的征兆。睡前清洗皮肤后，用2-4滴茶油涂匀皮肤，轻轻按摩5-15分钟。一般用一次痒、胀感觉就会消失。

2、山茶油的不饱和脂肪酸成份高达90%以上，比橄榄油还要高，DHA、EPA、DPA等ω-3族长链多烯不饱和脂肪酸是胎儿大脑和眼睛视网膜神经细胞的生长和功能正常的必要保障，与胎儿、婴儿的智力、行为发育及视功能发育有关。

3、山茶油经过十遍高温复炸，所含维E成份结构都没有改变。早在1938年瑞士化学家就合成了生育酚即维生素E，预防流产。

4、准妈妈为了保证自身和肚里婴儿发育所需营养，孕妇必须吃很多食物，消化系统负担很重。孕妇吃易消化、高营养的食用油——茶油可减轻消化系统的负担，促进人体新陈代谢，维护母子心血管系统的正常功能。

联合国世界卫生组织多次召开大会，强调孕妇和产妇补充DHA这些ω-3族必需脂肪酸，指出最好在准备怀孕之前提前3个月就开始补充，整个孕40周和产后哺乳期都要补充它。所以孕妇也要吃山茶油。