孕妇烧烤烟味(孕妇烧烤烟味对身体有害吗)
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4月27日，堂弟家烧烤，他们就住我对面，烤的时候一阵飘香传来，然后没抵住诱惑，带着孩子老公就去了。
因为全是肉，就吃了一串五花肉，牛肉，螃蟹，一根火腿肠，觉得差不多了就没吃了。
然后为了减轻罪恶感，吃了水果，觉得中和一下，应该会好一点。
但是，下午开始，咳嗽就来了，只觉得喉咙有异物，咳嗽比较轻微，就没管它。
然后随着时间咳嗽越来越频繁，有星星点点的绿痰，就开始尝试多喝水，喝绿豆汤，喝蜂蜜水，吃折耳根，忌辛辣刺激性食物……
最后到今天5月5号了，半夜咳嗽加重，完全睡不着觉，咽炎痛，痰多，咳到肚子发紧，咳到漏尿……终于要进医院了。
简直尴尬到爆，一度怀疑肚子里的宝宝会不会咳出来。
距离宝宝足月还有两周，所以心理也恐慌。之前太大意，把孕期的自己跟平常强悍的自己相比，以为小咳嗽两天会自然痊愈，就一直扛起。
更没想到甚至传染到大宝了，大宝也跟着我咳嗽了几天，然后这两天更是鼻涕眼泪一起流。
我们家猪队友还说，“咋他吃了啥事都没有，就我这么多事，肯定是我又偷吃了别的什么”，更是雪上加霜的打击我。
我自认为经验足够，再加上看了好多科普文，说孕期不必过于忌口，所以我算是放任自流的，没想到还是中招。
所以也劝各位宝孕妈，该悠着点还是谨慎吧，毕竟孕妇出毛病了，特别难处理，不能打针不能随便吃药，而且抵抗力又差，自愈的能力要弱好多啊。
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那么，孕期具体应该怎么忌口？遵循以下几点原则就好。绝对禁止烟酒，这个是完全确定致畸率很高的两个因素，特别是整个孕期和哺乳期。孕前喝了有可能影响都比较小，因为那会要是有影响的话胚胎会存活不了。还有二手烟三手烟也尽量远离，不要大意。忌生肉，什么生鱼片，三文鱼之类的就别吃了，还有含汞高的深海鱼。生肉里面寄生虫以及没有经过高温的病菌，孕妇吃了会对腹中宝宝产生影响哦。减少外卖的次数，或者尽量别吃外卖。外卖餐馆卫生条件很多都堪忧，而且制作过程和食材都得不到保障。看看那些被爆出的苍蝇馆子的条件，那黝黑油腻的厨房，到处乱飞的苍蝇，想想就恶心，还能吃吗？忌辣条等包装麻辣食品，原因仍然是不卫生，这种就不多说了，315都已经清清楚楚明明白白的告诉你了。辣条届没有什么大品牌就安全的原则，所以最好完全拒绝。烧烤、火锅、冷饮能尽量不吃就不吃吧。如果实在馋偶尔要吃要注意，吃烧烤火锅的时候，一定要把肉煮得熟熟的。大部分正常人吃火锅都容易拉肚子，就别说孕妇会有什么影响了。 所以一定要有度啊，不能敞开肚皮吃啊，得不偿失。每个人有个体差异，虽然我自个烧烤吃到咳嗽漏尿，但是仍耐不住别的孕妇身子骨更好啊，所以自己多多琢磨吧。
毕竟十月怀胎本就辛苦，如果这也不让吃那也不能吃，就更打击孕妇的心情了。
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每个孕妇都有自己忌口的原则，甚至会有很多孕妇全程依旧如从前一样大吃大喝，麻辣冷饮火锅烧烤泡面不离口也啥事都没有。
我觉得这属于特例并不值得大家追随，有的年轻妈妈甚至烟酒都不离手也没事，可是你能照本宣科吗？
不能，因为就是有很多烟酒妈妈生下的孩子发育不全的或者早产的案例太多了。
我生大宝的时候，各种麻辣泡面火锅算是吃的多的，胎宝宝在整个孕期都让我担心更多，什么羊水偏少啊，发育偏小三星期啊，缺钙缺铁啊等等各种问题层出不穷。而宝宝生出来更是又瘦又黑，然后吐奶喷奶肠绞痛肠胀气等发育不全宝宝该有的毛病都有。我想跟孕期饮食绝对有关系的，毕竟我二宝就比较舒心了，每次产检都是一次性过，因为在吃的方面更谨慎一些了。
而至于你家老人讲的什么“牛肉不能吃，吃了生出来的孩子黑，汗毛重；驴肉不能吃，猴年马月才能生；兔肉不能吃，吃了有兔唇；鸭子不能吃，吃了手脚分不开；鸡爪不能吃，吃了少手指；羊肉不能吃，孩子会得羊角风……”，都可不必理会。
因为这些只要煮熟了、购买途径正规都能吃，别被老观念吓住了。
现在大环境下的饮食健康都堪忧，在孕妇各种忌口的情况下，都有可能导致孩子生出来各种毛病，我觉得除了基因影响外，饮食方面也是一项重要原因，毕竟“祸从口入”是绝对有道理的。
所以整体原则是“烟酒生肉除外，百无禁忌，适可而止，贪吃有害健康哦”。
而且很多食物如果孕妈吃过一次有不良反应，那么下次请绝对忌口。
比如我，就再也不敢尝试烧烤了，毕竟受罪的还是我啊。
最后祝大家都平安产下健康宝宝。
