孕育生命的过程很伟大，但是不得不说，在这个过程中，女性身体也受到了极大的损耗。

而这些损耗不仅仅是女性身上肉眼可见的衰老、身材走样，其中还包括一些不便向他人吐露的“隐疾”。

不得不说，女子本弱为母则刚，为了小生命的出生，女性实在付出了太多，而家人们也更应该因为这份付出而更懂体谅。

琳琳是一名90后宝妈，当初的她是学校里的校花，琳琳的丈夫也是苦追了多年才成功博取女神的欢心的。

在婚后不久琳琳就怀孕了，小家伙的突然造访让琳琳感受到了巨大的幸福和喜悦。

不过怀孕的过程中，琳琳却没少吃苦头，强烈的妊娠反应把她弄得头昏脑胀，吐得昏天黑地。

但是令她感到庆幸的是丈夫一直陪伴左右，丈夫的殷勤也让琳琳觉得所有的付出都是值得的。

琳琳本以为最难熬的是孕期，可是令她没有想到的是，在小家伙顺利出生后成为宝妈的她，反倒遇到了人生的一个大难题，那就是在产后她落下了尿失禁的毛病。

在一开始的时候，琳琳发现自己咳嗽或者是大笑的时候会有漏尿的情况发生，这样的反应着实让她觉得很尴尬。

当她小心翼翼地和朋友分享自己的经历时，她发现有很多朋友都在产后有过类似的情况发生。

为了改善尿失禁的情况，琳琳听从医生的建议，积极的进行盆底肌恢复。可是在这个过程中，琳琳却遭到了老公的嫌弃。

原本提出要为琳琳遮风挡雨的老公，却在妻子进行盆底肌恢复的过程中表现得极度冷漠，甚至有些时候还会出言嘲讽。

也许是对妻子心生嫌弃，在察觉琳琳尿失禁后，丈夫便常常早出晚归的。

终于在一次争吵中，丈夫冲琳琳大吼道“你现在这个样子，真的是让人伸不出手！甚至我都不想和你同床睡觉！”

听到丈夫这样说后，琳琳委屈的大哭起来，她没有想到，眼前的男人居然如此靠不住。

孕妇体内分泌松弛素

在怀孕期间，女性体内的激素分泌会发生一定程度的变化，为了便于分娩的顺利进行，孕妇体内会分泌出更多的松弛素，以此来实现松弛盆底肌。

虽然松弛素的分泌可以帮助胎儿实现阴道分娩，但是这却也增加了女性产后出现尿失禁的可能性。

孕期及分娩时造成盆底肌过度伸张

在孕期里，胎儿体积逐渐增大，这使得孕妇的盆底肌承受着过大的压力。

同时，在胎儿娩出的过程中，又会使得女性的盆底肌发生一定程度的伸张，如果此时发生难产的话就更加容易导致盆底肌拉伸过度受到损伤。

那么在这一系列影响下，女性产后很容易出现尿失禁。

受到产后便秘影响

在产后，女性们会受到不同程度的便秘影响，如果在排便时过于用力的话，有可能会造成子宫脱垂，这也就使得尿失禁出现的可能性大增。

另外，过于剧烈的运动也有可能会造成子宫脱垂的情况发生。

当女性在产后受到尿失禁困扰时，应该如何应对？

进行盆底肌训练

在产后，虽然产妇身体虚弱，但是适当的身体锻炼，反倒有助于产妇的身体恢复，所以在这个过程中进行相应的盆底肌训练是十分有好处的。

按照医生的建议，适当地进行盆底肌训练，更加能够帮助产妇在短时间内改善尿失禁的情况，直至摆脱尿失禁困扰。

保持排便顺畅

为了避免给予盆底肌持续的压力，宝妈们在产后一定要注意保持排便顺畅，避免便秘的困扰。

在产后女性不宜急于大补，因为这不仅有可能会增加身体的消化负担，同时还有可能会导致便秘的加重，适当的摄入蔬菜水果会更加有助于排便通畅。

进行药物治疗

如果产妇发现自身出现了尿失禁的情况，那么宝妈们应该尽早的向医生寻求帮助。

在必要的情况下，听从医生的建议，进行药物治疗。在药物的辅助下，女性尿失禁的情况会得到一定程度的改善。

总而言之，产后出现尿失禁的情况，对于女性而言，确实很容易造成困扰，令人有口难言。

但是不得不说，在这个时候，家人们更加应该挺身而出，给予宝妈们更多的体谅和包容。

大家对于产后尿失禁的情况有哪些好的干预经验分享呢？