孕妇在孕期的饮食跟往常有很大的区别，为了让腹中胎儿长得更好，孕妇往往会摄取更大量的食物，给自己的胃肠道带来严重的负担，当这些食物不能很好地被消化时，就让胃食管反流病有机可乘。下面跟随喜芽孕育的黄大夫一起来看看。

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孕妇患胃食管反流的原因

第一，怀孕后，孕妇的饮食结构发生很大改变，为了确保胎儿的营养，孕妇常常加强营养，对食物的摄取量也大大增加，这就给肠胃造成一定的负担，当过多的食物积结在肠胃中不能消化时，就容易形成反流。

第二，妊娠期的妊娠反应，频繁的呕吐时间久后容易造成食管下括约肌松弛，引起反流，而呕吐本身即是一种最剧烈的反流。

第三，孕妇身体结构的改变也易造成胃食管反流，由于胎儿不断长大，孕妇腹腔内压力逐渐增加，胃受挤压后胃腔内压力增加，当超过食管内压时就会出现反流。

如何缓解孕期胃食管反流？

一、饮食上：

1.少食多餐，这样可以减轻胃的负荷量，它就比较能够正常的工作。

2.饭后尽量保持上身直立姿势至少半个小时，这样食物能够较快的下移。(不要吃完就躺着或是坐在床上吃东西，在房间里到处慢慢走走比较好！)

3.尽量避免吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物及不易消化的食物。

4.吃饭的时候不要喝太多水。因为有的食物遇见水后会变大，它会让你的胃很难受，而且有的食物变大后会含有一些空气，这样会让你一直想打嗝，加重胃的负荷量,也容易引起呕吐！不要喝浓茶和咖啡。

二、生活中：

1.在孕后期可以用手抱膝的姿势向右侧躺着，这样可以让子宫离胃远一点，那么胃就不会因为子宫一直顶着而难受。

2.饭后要散步，不要立即躺在床上。必要时，可以垫高床头(不是垫高枕头)。

3.熟睡后不要使上臂上抬。

三、治疗上：

情节严重的需要根据医生建议服用一些对胎儿无影响的药物。常用的有：铝镁加1克，每日四次，饭后1小时和睡前服用;胃舒平， 2～4片，每日三次;氢氧化铝凝胶10～15毫升，每日三次，饭前服。服药后，30%～ 40%孕妇的反流症状可得到缓解。