随着二胎政策的开放，很多高龄的妈妈也想再生一个宝宝。但是和年轻的妈妈不一样，高龄孕妈由于体质的原因，在受孕、孕期、分娩时存在很多风险。所以高龄孕妈们更应该做好各个时期的护理工作。那么高龄孕妈们都需要注意些什么呢？高龄产妇，是指年龄在35岁以上的产妇，或者是受孕时年龄在34岁以上的女性。高龄产妇由于生理原因，妊娠不仅对自己有害，对胎宝宝也有害。

那么做高龄产妇的危害都有那些呢？1、高龄产妇的胎儿容易早产，而且足月的胎儿会出现体重偏低的情况；2、不明死因的胎儿增多，先天畸形的几率也相对增高；3、高龄产妇在分娩时，易发生产程延长，或者是难产的情况，导致胎儿窒息死亡；4、高龄产妇如果是生第一胎，容易引起妊娠高血压等并发症；如果高龄产妇还有其它的疾病在身，还可能导致胎盘功能退化，影响母胎和胎儿的健康，甚至是生命

那么高龄产妇应该如何保胎呢？1、做好全面的孕前检查，首先保证自己的身体适合受孕；2、在孕期要定时的做产检，保证胎宝宝处于一个正常的发育状态；3、一般的孕妈在孕早期仍需要上班，高龄孕妈们更要注意不能太劳累；4、因为高龄孕妈本身就比较容易出现异常情况，所以在孕期更要尽量的去避免接触辐射，减小对胎宝宝的伤害；5、高龄孕妈们在出行的时候要选择合适的交通工具，保证自己和胎宝宝的安全。

高龄孕妈们出行要怎么选择交通工具呢？1、自行车车座上要套一个厚实又柔软的座套；尽量让车座的后边高一些；骑车活动时不能太激烈；尽量不要在车上携带重物；不要在陡坡或是颠簸的路上骑车。2、公交汽车如果出行选择公交汽车，应该尽量避开上下班高峰期，避免因为空气质量差而加重妊娠反应；在选择座位时也应该选择靠前的座位，不会很颠簸。3、自驾汽车如果选择自驾汽车出行，高龄孕妈们在坐的时候，不能习惯地前倾

帮妈这里有几个小妙招，可以帮助孕妈们在孕期缓解疲劳，各位孕妈们快学起来吧！1、在孕期，如果孕妈们要弯下腰，应该采用去蹲的姿势；2、空闲时，坐下来并抬高双脚，也可以把腿放在脚凳上，缓解下身的压力；3、在乘车或工作时，做一些简单的肩部、颈部的运动，可以缓解紧张，促进血液循环。高龄受孕并不可怕，只要做好检查和护理，一样可以生一个健康又可爱的宝宝！