内容贡献达人： 王大王

美肤达人，公务员，宝妈。18岁开始，积极尝试各种美妆及护肤人气产品。步入

准妈行列后，爱美之心依旧，遂刻苦钻研孕期护肤知识护肤品并不可怕，孕妈不必谈护肤色变。很多妈妈怀孕后就不敢用护肤品了，每天只是用清水洗脸，坚持自然发展，这是非常不科学的。孕妈怎么做到美美美又不伤害胎宝宝呢？跟随护肤达人、孕妈王大王一起来学习吧。

孕妇护肤的四大原则

1、孕期要坚持使用护肤品

孕期体内激素变化，皮肤护理不当很容易长斑或者产生皱纹，而且这种损耗是不可逆的，因此孕期一定要重视护肤、科学护肤。

2、看成分表

哪些成分不能用？

有些护肤品成分，氢醌、雷廷-A，以及酒精、香精、色素等，孕妈要尽量避免。另外推荐一个网站，http://www.cosdna. com在这里可查护肤品成分表及其特性。

孕妈可以用精油吗？

含精油的护肤品有的可用、有的不可用。

孕妇绝对禁用的精油：罗勒、白桦、雪松、茴香、肉豆蔻、丁 香、野马郁兰、罗文沙叶、迷迭香、鼠尾草、百里香、杜松、马鞭草、马郁兰、快乐鼠尾草。

孕妇可用精油：安息香、依兰、天竺葵、鸢尾花、茉莉（会促 进子宫收缩，怀孕初期避免使用）、薰衣草、橘、橙花、玫瑰、夜来香、没药、檀香、乳香。 体质较敏感孕妇，建议规避所有精油类护肤品，以免产生孕吐等不适。

3、简单，简单，再简单

功效简单

孕期护肤只需要一种功效：补水保湿。美白、祛斑、抗皱、抗衰老等功效孕期不要用。因此不论用哪个品牌的化妆品，孕妈选用补水保湿的基础系列基本就够了。

护肤步骤简单

•洗面奶洗脸

•爽肤水、化妆水等补水

•用眼霜

•乳液或面霜保湿

•出门前防晒

乳液、面霜如何选择？

•如果皮肤较干，可用面霜或乳液加面霜

•如果不太干，一般用乳液就可以

4、坚持防晒

孕妈可以用防晒霜吗？

可以。孕期易长妊娠斑，如果不注意防晒，太阳中的紫外线更容易诱发妊娠斑。防晒霜不同于一般护肤品，进入孕妈体内的有害成分微乎其微，正规品牌的防晒产品，一般都可以放心使用

物理防晒

如果对一般防晒产品不放心，孕妈可用物理防晒方法。

•物理防晒方式：打伞、带帽子，穿防晒服；

•物理防晒原理的防晒霜：主要成分为二氧化钛、氧化锌等。

比如常见的安耐晒、雅漾、理肤泉等的物理防晒原理的防晒霜。

孕妇是否可以敷面膜

1、可以

选择正规品牌，保湿功效的即可。

形态：建议选涂抹式面膜，片状面膜可能有荧光剂。

2、推荐

给大家推荐几款用过且效果不错的面膜，供孕妈参考。

涂抹式：fresh的黄糖面膜、科颜氏高保湿面膜等；

贴片式：韩国的春雨、日本的肌美精、台湾的森田等

孕妇是否可以化妆吗？

孕妈可以化妆，但注意四点基本原则。

1、选择正规品牌

化妆品一定要选正规品牌，产品更有保证，一些杂品牌可能有 铅、色素、香精等有害成分，孕妈慎用。

2、化淡妆

隔离、BB霜，眉笔，睫毛膏、润唇膏可以用。其他像高光、散粉、腮红这些不要用。

孕妈可以用口红吗？

最好不要用，尤其不要长期使用。如果很想用，推荐用那种孕 妇专用、安全可靠的。

3、做好卸妆工作

一定要认真卸妆。市场常见的卸妆产品一般都可以。洁面如资生堂的洗颜专科、碧柔等温和型，以及美丽加芬、旁氏米粹等 氨基酸洗面奶都可以。

4、不要天天化妆

孕妈不要天天化妆，尤其孕早期尽量不要化妆。3个月后胎宝宝抵抗力强了，孕妈可以买正规品牌，化淡妆。

孕妈怎样选择化妆品？

1、品牌建议

袋鼠妈妈、亲润、十月妈咪等，都可以放心选择。但也有说这 种孕妇专用品牌的噱头大于实际作用。因此没有必要把所有护肤品全部换成孕妇专用的品牌。很多品牌的基础保湿系列孕妈都可以放心使用，在选择护肤品时一定要看成分表，仔细甄别。

2、孕期禁用产品

•香水：麝香

•脱毛剂：化学制品

•风油精：樟脑

•花露水：酒精、麝香等

这些产品和成分对孕妈和胎宝宝有不同程度的伤害，尽量不要使用。

令人烦恼的妊娠纹

1、什么是妊娠纹

孕妈在怀孕时由于荷尔蒙的影响加上腹部等部位皮肤迅速膨胀，使肌肤的弹力纤维和胶原纤维造成了一定的损伤和断裂，腹部皮肤变稀变薄就会产生一些花纹。妊娠纹是不可逆的，一旦产生就不会消失，所以孕妈们要做好预防工作。

2、容易长妊娠纹的部位

腹部、大腿内外侧、臀部、胸部、后腰、手臂上侧等孕期容易发胖、长肉的部位。

3、预防妊娠纹要点

•控制体重：体重不要增长过快，幅度不大、匀速增重的， 会不长或少长妊娠纹

•使用专业的护肤品：正规品牌的预防妊娠纹产品

4、使用原则

•何时使用：孕4个月至产后4~6个月

•用量要足

•坚持每天使用