昨天和朋友聚会时，得知她又怀孕了，心情却是“喜忧参半”，因为不确定要还是不要。一想到毕竟大宝才上幼儿园，自己才回归职场一年，好不容易习惯了，结果又怀上了，辞职不甘心、不辞职身心俱疲，连上班都是个问题，这可如何是好。

听到朋友的焦虑，让我瞬间想起怀二宝那会儿也是措手不及，不知道该不该要。最后再三考虑下还是打算怀着孕上班，5个月之前上班的交通问题就是个“老大难”。因为肚子不明显，经常上了车没人让座，孕吐又严重，每想起怀孕上班那会挤地铁挤公交的日子，真的不堪回首。

对于怀了孕还得上班的职场妈妈，其中的艰辛也只有过来人能体会，特别是经济受限，还是需要自己乘坐公共交通工具的。既然怀孕了还得上班，身为“特殊人群”，我们该怎么“低调”让别人知道，并主动给我让位置坐呢？今天分享一个超实用的方法。

如果不是身体特殊原因，大多数普通家庭的妈妈在怀孕后都会面临边怀孕边上班的情况。整个孕期最难熬的莫过于孕早期和孕晚期了，在这个阶段也需要得到身边人的特殊照顾，那么如何“低调”让别人知道自己怀孕了不舒服呢？下面这些小方法值得借鉴。

穿孕妇“标识”服

我生完大宝后回归职场时身体未完全恢复，经常会穿着很宽松的衣服，很多次在地铁上被热心人误认为“怀孕了给我让座”，当时的场面是既尴尬又感动。而对于一些身材娇小的准妈妈来说，明明已经怀孕4个月了，从表面看上去没一点“孕相”，坐地铁公交更不会有人让座。

怎么避免这种情况呢？其实并不难，在网上就曾看到过一位宝妈在确认怀孕后就身穿孕妇“标识”服，这样既能让对方一目了然清楚了解自己的“特殊”，还能避免很多尴尬的事情发生，一举多得。除了孕妇“标识”服，还可以通过穿孕妇装、孕妇防辐射服来表明自己孕妇的身份。

时不时摸一摸自己的肚子或用手护着肚子

不喜欢穿孕妇服的妈妈，也可以时不时摸一摸自己的肚子或用手作出护着肚子的动作，一般人看到这种动作都会下意识地询问是不是怀孕了、需不需要坐着。同时一定要避免穿高跟鞋化浓妆，尽量让别人能够从你的动作穿着上洞悉你的“特殊”身份，该让座则会主动给你让座。

坐交通工具时，尽量靠着“特殊位置”站着

不管是地铁还是公交，一般都会为孕妇类人群专门设置专属的位置，如果特殊位置已经被其他人坐满了，这时孕妈们在上车后也要尽量靠着“特殊位置”站。一是更容易被周围人识别自己怀孕的信息；二是特殊位置处依靠更加安全方便。

在孕早期，最难受的莫过于嗜睡想吐、孕晚期最难受的莫过于身体笨重、走路站着吃力。在这两个阶段，仍然在上班或是要自行出去产检的孕妈，在乘坐交通工具时，一定要注意如下3点。

第一点：尽量提前出门，避免高峰期乘坐交通工具

作为一名上班族妈妈，在怀孕后出门和回家时间尽量要有所改变，因为早高峰和晚高峰人会很多，一个不小心就很容易受伤、人太多空气会让人感觉不舒服。尽量早上早一点出门、晚上可以晚一点回家，错开高峰期乘坐交通工具。

第二点：避免争抢座位

怀孕后尽量避免做争抢动作，如果你希望别人能够主动给你让座，可以选择穿个孕妇服，让他人能够快速识别你的身份信息，千万不要一股脑去和他人争抢座位。坐着有坐着的好处；站着也有站着的好处，孕妈们可以根据自己的身体状态来决定自己是要坐还是要站。

第三点：不要站在危险的地方

地铁的门口、公交的后车厢和门口，这是乘坐交通工具比较危险的两个地方。开门关门，人上人下，很容易因为拥挤摔倒或夹到衣服；汽车刹车的时候，也很容易因为重心不稳摔倒。在孕早期，旁人还不能识别孕妇的信息这时候，选择安全舒适的位置站立很有必要。

在网上有位孕妇为了生活，早高峰挤地铁，因为怕出意外，所以在身上套了个孕妇标识的小马甲。有些网友看到了，二话不说一顿乱喷：

@下雨了：我整个孕期都是坐地铁，因为坐车晕车，但也不至于穿这种衣服吧！

@123：怀个孕至于吗？矫情。

@莉莉：这是向世界宣告你怀孕，让我们都照顾着你吗？真够搞笑的。

网络上键盘侠比较多，孕妈们千万不要过于在意。怀孕并不是一件丢脸的事，向他人声明自己怀孕不仅能避免被误伤，还能给自己的孕期减轻很多不必要的麻烦。

每个人体质不一样，对于体质较差的孕妈，该做就得做

有些孕妈体质比较好，从孕早期到孕晚期跟没怀孕一样，能吃能喝能睡；有些孕妈体质不太好，怀孕可能真的就跟“要了半条命”一样，特别是体质不好还得工作的孕妈。为了让自己孕期更舒服一点，做好孕妇身份生命工作很有必要，不要太在意他人的看法。

对于“孕相”不明显的孕妈，向他人声明自己的已孕信息很有必要

有些孕妈怀孕了，但是“孕相”不是很明显，哪怕怀孕几个月了，看起来跟没怀孕没两样。这类孕妈很容易被他人误解“没怀孕”，自然得不到特殊的照顾，如果你是此类孕妈，可以穿个孕妇服，告诉他人自己已经怀孕，需要被特殊照顾。

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