如果说女人这辈子最难熬的时期，可能多半人都会觉得是怀孕的这段时间，因为这个时候在外人眼里，孕妈的日子都是比较好过的，而事实上怎么样，大概只有孕妈自己知道吧。昨天是冬至，也算是正式进入冬天了吧，这天气是越来越冷了，天气预报还说最近南方可能也要下雪了。而在冬天，孕妈们的日子可就更加难过了，别的也就算了，怀孕的时候，孕妈肚子都会越来越大，这样就导致孕妈的衣服都扣不上了，强行扣上又担心会影响孩子的发育，不扣上又太冷，容易感冒。所以，很多孕妈除了产检的时候会出门以外，其余时间都是呆在家里的。在这个时候，孕妈的行为就更加需要注意了，否则是很容易伤胎的，比如说这4种行为就尽量不要有，尤其第3种。

第一，戴口罩

冬天出门，除了手脚会觉得特别冷以外，其实还有一个地方，那就是我们的脸，每次出去感觉自己的脸都被冻僵了，连笑一下都很困难，所以最近这几年都流行戴口罩了，特别是女性，没有化妆的时候，都会习惯戴口罩出门。但是对于孕妈来说，尽量不要戴口罩了，因为这样是很容易伤胎的。大家也知道，我们戴口罩时，是呼吸不到什么新鲜空气的，这样孕妈就会呼吸道很多的废气，可能导致缺氧，而当孕妈体内氧气不足的时候，孩子也就可能会缺氧，这样是很不利于生长发育的。

第二，烤火炉

在冬天，保暖取暖是最重要的，很多家里由于经济条件一般，所以没有空调取暖，那么就只能依靠烤火炉了。但是现在一般在城市里面，大家都是用的电烤火炉，而这种烤火炉是有辐射的，会影响孩子的正常发育，所以希望孕妈在孕期的时候，尽量不要用这种方式保暖。

第三，用水温过高的水洗澡

在寒冷的冬季，洗个热水澡是一件多么舒服的事情啊，所以大家都会用特别热的水来洗澡，这对普通人来说没有什么，但对孕妈来说就不是这样的了，水温过高，温度会透过孕妈的肚皮传到子宫，而孩子的生长发育是细胞的分裂分化，在高温状态下，是会产生基因突变的，这样就可能会导致孩子发育畸形。

第四，吃火锅

现在天气这么冷，好像吃其他的食物都不是特别搭，所以火锅就成为更多人的选择了，但是，对孕妈而言，火锅是一种需要忌口的食物，因为火锅里面是需要用到底料的，这个时候就会加很多的调味品，这对孕妈和孩子都是很不好的，吃火锅容易上火，所以孕妈会便秘，那么毒素排不出去，就会堆积形成胎毒，孩子就会有胎记，也是特别伤胎的。