孕29周胎儿正常体重(孕29周胎儿正常体重多少)

“孕29周，胎儿体重在1200-1300克左右，骨骼开始硬化，身长38-43CM，胎儿的指甲等开始清洗可见，这个时候胎宝宝对钙的需求也是急速上升的，很有孕妈会在夜里感觉到到抽筋严重，要注意多吃含钙的食物，提高钙质的摄入量了。”

孕前的前三个月，胎儿的生长速度相对比较缓慢，孕妈也不会看出显怀的，有些新手孕妈会担心胎儿是否长得好，通常都是到了孕中期的时候，孕妈才会出现孕肚。

我在孕期第五个月的时候都是没有显怀的，很多人都不敢相信我怀孕了。那个时候我会担心宝宝是否发育得不好呢？但是会到医院检查，指标都正常的，也特地咨询了医生这个问题，医生都说一切正常不用过于担心，现在不显怀是因为还没有进入胎儿的“猛涨期”。很多的孕妈都会好奇，那什么时候才是胎儿的“猛涨期”。

在胎儿满28周之后就会进入“猛涨期”，这个时候也是宝宝大脑发育的高峰期。

“有研究数据显示，孕期最后的三个月，胎儿的大脑发育是最厉害的，而且胎儿的神经冲动冲到率也是会明显的上升。”在孕期周的时候，胎儿的指纹也完全成型，肌肉力量也会有所增加，所以有些孕妈感觉胎儿的胎动是极其明显的，因为这个时候的胎儿会有一定的力量了。除此之外，宝宝的器官发育也是逐步完善，为了适应出生后的外界环境，宝宝在努力的生长发育吸收营养，囤积脂肪然自己边等更加圆润。

虽然孕晚期都是比较难受的，起夜次数也开始越来越多，但是这个时候的宝宝在很努力的完善自己，只为用最好的状态和我们见面哦！胎儿各项的指标迅速升高，都是为了出生后可以更好的适应这个新环境，所以胎儿在28周之后进入“猛涨期”，孕妈也会感应到身体的很多不适了。

那胎儿进入“猛涨期”孕妈会出现什么反应，身体会有怎么样的不适呢？

1、长妊娠纹

很多新手宝妈以为妊娠纹会在怀孕的初期长，如果怀孕初期没有，那后期也不会有妊娠纹了。我就是其中这样子的一个新手宝妈，前期看到没有妊娠纹长，就很是放心了，在28周后，妊娠纹还是出现在大腿上了，那时候真的后悔前期没有做好护理功课呀！但是已经无力回天了。

据统计我国初次怀孕的女性，妊娠纹的发生率在40%-60%之间。在孕晚期，由于胎儿“猛涨期”子宫的体积不断扩大，腹部，大腿都是妊娠纹的高发区。孕妈在这一个阶段，在饮食上要多加注意，不能因为胎儿就暴饮暴食，多余的脂肪堆积，对产后身材的恢复是很大的阻碍。

2、出现缺钙抽筋

胎儿进入“猛涨期”胎儿的骨骼和指甲也开始生长，这个时候的胎儿需要吸收大量的钙元素，因为需求量较大，可能会导致母体出现缺钙的问题。孕妈因为钙元素的大量流失，会出现明显的小兔抽筋或者牙齿松动的情况。所以在孕晚期的时候，孕妈可以多吃含钙高的食物，比如虾皮，鱼虾类水产品，会有多喝牛奶等。

3、腿部肿胀

腿部肿胀是比较常见的问题，为 了给胎宝宝提供足够的营养，确保羊水的充足，在孕期20周左右，身体比孕期会多了50%的液体和血液。这些液体是有助于骨盆组织和关节的打开的，所以在孕期的时候就会出现腿部肿胀的问题了。进入孕晚期，由于胎儿快速的成长，会加剧腿部肿胀问题。

作为孕妈的我们，可以通过睡觉前泡脚，小腿按摩等方法去缓解腿部的肿胀。

在胎儿进入“猛涨期”的时候，孕妈注意这几点，可以做到长胎不长肉

1、坚持少吃多餐

很多孕妈在体重的控制上，平安度过了孕早期和中期，但是到了孕晚期有些管不住嘴了，觉得多吃一点也是无所谓的，都会长宝宝身上。其实孕晚期的体重控制也是不可以马虎的，不仅关系到胎宝宝和孕妈的健康，也会影响分娩的方式。如果孕晚期胎宝宝的体重增加过快，超过了最佳的顺产体重5-7斤，这个时候就很难选择顺产了。所以想要控制好体重，可以进行少吃多餐的原则，既能够补充足够的营养，也可以做到长胎不长肉的效果。

2、不吃重口味的食物

孕晚期，由于子宫的体积变大，孕妈的内脏收到挤压，胃部的空间会变得相对较小，可能出现食欲不佳的情况，消化能力也会收到影响。尽管这样子，孕妈在饮食上也一定要坚持清淡的原则，不要吃辛辣刺激的食物，也不要食用生冷的食物。为了更好的消化吸收，孕妈在吃饭的时候，要细嚼慢咽，有助于肠胃的消化。

3、注意营养均衡摄入

胎儿在“猛涨期”的时候，孕妈要注意营养的均衡，因为这个时候胎儿是需要大量的营养来吸收的。除了简单的碳水化合物和蛋白质的摄入，钙的摄入也得有充分的补充，避免出现抽筋的情况。可以按照季节的供应和自己的喜好，多吃时令的蔬菜水果，孕期的时候也得多忌口，不要吃过高糖分的食物，避免出现孕期血糖高的不必要问题。

4、运动量的保证

要想做到长胎不长肉，适当的运动量在孕期也是很有必要的。这个不仅有助于脂肪的消耗，也对后期的顺产打下很好的根基。

“我是橘子妈妈，一个成长型的妈妈，有关的育儿问题我们可以一起学习和探讨，共同进步成长。”