孕妇可以吃油葵(孕妇可以吃油葵瓜子吗)孕妇可以吃油葵(孕妇可以吃油葵瓜子吗)

关注健康
关注真实体验

孕妇可以吃油葵(孕妇可以吃油葵瓜子吗)

孕妇可以吃油葵(孕妇可以吃油葵瓜子吗)

近日,河北省邯郸市峰峰矿区义井镇新庄村成了花的海洋,走进村里,路的两旁就是盛开的油葵。金黄艳丽的朵朵葵花像一张张“笑脸”迎风摇曳,吸引游人前来观赏、拍照,留下自己美丽的倩影。图为游客在油葵花海里观赏、拍照。

油葵花海好看,您知道油葵还有很高的营养价值吗?油葵的全称是“油用向日葵”,它原产美洲,是世界第二大油料作物。15世纪时传入中国,目前是我国五大油料作物之一 ,是河北省第三大油料作物。图为游客在油葵花海里观赏、拍照。

油葵的葵花籽是人体的“清道夫”,能清除体内的“垃圾”。葵花籽提取出的油脂,可榨出低胆固醇的高级食用葵花油。葵花籽油的亚油酸含量为66%左右,所以被公认为保健油,被誉为21世纪“健康营养油”。图为游客在油葵花海里观赏、拍照。

亚油酸是人体必须的脂肪酸,有助于排除胆固醇及其产物,可以减轻动脉硬化,维持血压平衡,特别有益于心脏病及高血压病。图为游客在油葵花海里观赏、拍照。

营养专家说,孩子经常食用葵花籽油,有助于生长发育,健脑益智;孕妇经常食用,对胎儿发育和增长率有很大好处,还对“孕期糖尿病”治疗起辅助作用;中老年人经常食用,有助于降低胆固醇、高血压、高血脂和有助于防治心脑血管疾病、糖尿病等“富贵症”。图为游客在油葵花海里观赏、拍照。

由于很高的营养价值,市场上收购油葵的价格还是比较高的。农民种植油葵,也是一条不错的致富道路。图为游客在油葵花海里观赏、拍照。

粗略算一下:一亩地收450斤葵花籽,2.4斤葵花籽可以榨出1斤油,1斤油卖7元左右。您看一亩地能挣多少钱?图为游客在油葵花海里观赏、拍照。

游客在油葵花海里观赏、拍照。

未经允许不得转载: 九月健康网» 孕妇可以吃油葵(孕妇可以吃油葵瓜子吗)
分享到: 更多 ( 0)