鸡翅中比翅尖和翅根的胶原蛋白含量丰富，可以帮助孕妈妈温中益气、补精添髓、强腰健胃，还能够保持皮肤光泽，增加皮肤弹性。而且，翅中的肉质鲜嫩，烹饪出来的口感更好。

烤鸡翅，最重要的还是腌料的调制，而很多腌料的配方里，都含有孕妈妈不能食用的材料，今天推荐的是一款孕妈妈也可以用的腌制方法，烤出的鸡翅也非常美味。

原创图片，盗图必究

腌汁的做法：

1.一个苹果、两个梨切块，姜切片，洋葱切块，大葱切段备用；

2.在锅里放入适量的清水，加入海鲜酱油、生抽、老抽，比例大约是1：2：0.5，然后将水煮开；

3.加入适量的盐和糖，比例大约是1：1，然后放入切好的姜、苹果、梨、洋葱、葱蒜；

4.盖上锅盖转小火熬2个小时左右，关火，放凉后备用。

烤翅的做法：

1.鸡翅洗净后，前后打花刀；

2.把鸡翅放入熬制的腌肉汁里，盖上保鲜膜，放冰箱里腌制4小时以上待入味；

3. 烤箱200度预热10分钟后，在腌制好的鸡翅上，刷一层蜂蜜，进烤箱烤30分钟；

4.拿出来再刷一层蜂蜜，再进烤箱烤30分钟即可。